气虚的人易疲劳
【易疲劳，上不来气，出冷汗？是气虚表现！4个方法诊断】人体里的气来自父母的先天之气、自然界吸入的空气和饮食产生的水谷精气 ， 如果哪一种气长期处于低下的状态 ， 就是气虚的表现 。
我是气虚吗
气虚的人体形多虚胖或偏瘦 ， 气短懒言 ， 精神不振 ， 还特别容易疲劳、爱出汗 ， 易头晕 ， 记性也不太好 。 有些人没事老爱叹气 ， 并不是因为悲观 ， 而是因为气不足 ， 体内的气提升不上来 ， 只能用大口叹气的方式努力提气来舒解 。 这样的人肺活量都很小 ， 平常说话轻声细语的 ， 言语低怯 ， 而且比较胆小 。 四种方法诊断气虚
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经常憋闷 ， 上不来气如果将平和体质的人比作是“大马力”的汽车 ， 那么 ， “小马力”的汽车就是气虚 ， 动力不足 ， 车速、载重量等方面要稍弱一些 。 气虚的人常感全身倦怠乏力 ， 精神委顿 ， 头昏耳鸣 ， 经常感觉憋闷 ， 喘不上来气 。 
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气温稍变化就感冒了每到换季降温的时候 ， 有些人就会“毫无意外”的感冒 ， 而且会出现反复感冒的症状 。 事实上 ， 这是由于人体卫气不足造成的 。 
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顾名思义 ， “卫”是保卫、守卫的意思 。 卫气就是人体的保卫屏障 ， 卫气一旦不足了 ， 气的防御功能减弱了 ， 人就特别容易受到外邪的侵犯 。 为什么会造成气虚呢？一方面 ， 很多人工作压力太大 ， 睡眠不足、休息不好 ， 加之沉重的心理负担 ， 久而久之 ， 造成了身体的抵抗力变差 ， 气虚也随之而来 ， 人也就很容易受到外邪侵袭而感冒 。 另一方面 ， 现在很多孩子也存在气虚的问题 ， 这是由于家长对孩子过度的保护 ， 很少让孩子在室外久待 ， 这样孩子对寒冷空气的承受力就差 ， 一遇冷空气的侵扰就会感冒 。 此外 ， 孩子长时间不能在室外玩耍 ， 得不到很好的锻炼 ， 气血也得不到很好的补充 ， 时间一长就会造成气虚体质 。 气虚的人很容易感冒 ， 而且还不容易恢复 ， 所以平时 要多吃补中益气的食物 ， 如红枣、黄芪、栗子等 。 活动出冷汗 ， 气虚惹的祸有些人常常会有这种困惑：即使在 温度不高的时候 ， 只要一活动 ， 身上就 会出冷汗 。 这是为什么呢？其实这就是卫气不足的典型表现 。 
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卫气不足 ， 就如同身体的大门被打 开了 ， 体内的津液就通过汗液的形式跑 到体外了 。 气虚的人 ， 本来气的推动、 营养和防护的功能就差 ， 津液再一直往 外流失 ， 身体将会越来越弱 。 还有一些 人除了出冷汗 ， 还会伴有气短的症状 ，一走路就会气喘吁吁的 。
