长期久坐不动“六伤”容易找上门河青新闻网讯现在很多人因为工作性质的

河青新闻网讯现在很多人因为工作性质的原因，经常一坐就是一整天。河北省人民医院中医科主任蔡春江、中医师张霖提醒，很多人不知道久坐伤身伤在哪里，中医认为，经常久坐不活动，对人体有“六伤” 。
伤肉
《素问·宣明五气篇》中记载“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。 ”其中久坐看似省力，但是容易使周身气血运行迟缓、肌肉松弛无力，从而对周身肌肉造成损伤。
【长期久坐不动“六伤”容易找上门】伤血
久坐常常伴随着久视，肝藏血而开窍于目，肝脏能量过度消耗常导致双目疲劳，耗伤肝血，不可忽视。
伤筋骨
长期不良的坐姿使颈肩腰背保持固定的姿势，使椎间盘和棘间韧带长时间处于紧张僵持的状态，引起颈肩疼痛和腰肌损伤，引发驼背和骨质增生。
文章插图
伤心
“心主血脉”是指心气推动和调节血液运行于脉中，周流和营养全身，久坐血脉不畅，影响心的生理功能，导致血脉瘀阻，进而导致冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病。
伤脾胃
脾主肌肉，久坐不仅伤肉，还会影响脾的功能，脾胃运化功能失调，胃肠蠕动减弱，造成食欲不振，消化不良，加之摄入的食物积于肠胃之中，使肠胃负荷加重，可导致胃及十二指肠球部溃疡穿孔、出血以及便秘。
伤神
久坐不动，还会感到压抑，无精打采，倦怠无力，记忆力减退并增大患老年痴呆的可能性。
文/河青新闻网采访人员王珊
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