海鱼|喜欢吃鱼，推荐买这4种，目前不能人工养殖，肉质新鲜营养，好吃养殖|推荐|海鱼|喜欢|营养|中薪

如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！前言：喜欢吃鱼，推荐买这4种，目前不能人工养殖，肉质新鲜营养，好吃！都说九月份是收获的季节，我们平时随便去买菜的话，就可以注意到，大街小巷都有很多的地摊，尤其是今年的地摊经济火了之后，到处都是随处可见的小摊贩，不仅有卖蔬菜的，卖水果的，还有一些卖海鲜的。

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尤其是这个季节的海鲜，也是大量上市的时候，包括鱼虾蟹这三类比较常见的海鲜，当然大家都知道，鱼类的肉质是比较肥美的，而且营养价值也是非常高的，因为鱼肉里面，它除了含有大量的脂肪酸以及维生素以外，还含有大量的蛋白质，这些营养成分都是我们人体所需的营养，经常吃鱼肉不仅可以给我们补充营养，还可以帮助我们保持一个良好的睡眠，提高人体的免疫力，增强我们的食欲，尤其是老人和小孩要多吃鱼。

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那么在日常生活中，常见的鱼类一般都是一些淡水鱼和海鱼，淡水鱼的话大概都是自己人工养殖的，放在池塘或者放在鱼塘里面养殖的，而海鱼大多是一些野生鱼。那么，今天小编就来跟大家分享四种既好吃又营养健康的一些海鱼，目前这四类鱼是无法靠人工养殖的，同时，这四种海鱼的价格也是非常低的，比我们人工养殖的鱼还要更加的好吃营养。喜欢吃鱼的朋友们，可以先来了解一些，说不定都是些自己喜欢吃的鱼呢。

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第一种，带鱼。带鱼大家应该都是比较常见的，经常用来做成炸带鱼块儿，裹着一层面糊一起炸着吃，外酥里嫩。虽然带鱼是我们最常见的一种海鱼，但是我们在市场上是很难见到活的带鱼，因为带鱼都是从深海里打捞上来的，途中需要大量的运输，所以市场上就会将带鱼直接冰冻起来保鲜。它肉质是比较细腻的，而且没有鱼鳞。但是我们如果去购买的话，价格也是比较便宜的，一般市场上随便九块九就可以买到一袋，当然只是个头大小的不同了，如果我们实际去海鲜市场购买的话，也顶多在二三十块钱左右。

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第二种，小黄鱼。小黄鱼的另一个名字，也叫做黄花鱼，有大的和小的之分，体型差别还是比较大的，但是黄花鱼一般是没有什么鱼刺的，这种鱼给老人和小孩吃是非常合适的，因为大家也不用担心老人和小孩被鱼刺卡的，而且小黄鱼的营养以及蛋白质都是高于其他海鱼的，不仅可以用来烤着吃，还可以用来炸着吃，非常的香鲜美味。

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第三种，平鱼。大多数人应该是没有怎么听说过，但这种鱼在我们湖北地区的话，经常叫做扁鱼，因为它的体型是比较庞大的，但它是一种很扁的鱼，看着很像一张书的形状。这种鱼也是目前无法人工养殖的一种海鱼，当然我们去市场上购买的话也是比较便宜的。因为这种平鱼的体型，所以决定了鱼肉的肉质是非常有弹性的，几乎是没有多余脂肪的，而且鱼刺也是比较少的，非常适合我们吃。

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第四种，鲅鱼。鲅鱼的话，在湖北地区可能是很难见到的，因为拔鱼它的外形鱼背上面是有很多斑点的，而且它的鱼肚是比较白的，可能比带鱼的鱼肚还要洁白鲜亮一些，但是这种拔鱼的肉质是比较厚实的，而且脂肪也是过多的，但是重要一点就是，这种鲅鱼也是一种鱼刺比较少的鱼类。