吃5斤红薯不如吃它!天然的“清肠专家”,4分钟出锅好吃又营养( 二 )


吃5斤红薯不如吃它!天然的“清肠专家”,4分钟出锅好吃又营养文章插图
6.加大枣
吃5斤红薯不如吃它!天然的“清肠专家”,4分钟出锅好吃又营养文章插图
【吃5斤红薯不如吃它!天然的“清肠专家”,4分钟出锅好吃又营养】7.加糖拌匀
吃5斤红薯不如吃它!天然的“清肠专家”,4分钟出锅好吃又营养文章插图
8.开吃!
吃5斤红薯不如吃它!天然的“清肠专家”,4分钟出锅好吃又营养文章插图
燕麦牛奶
吃5斤红薯不如吃它!天然的“清肠专家”,4分钟出锅好吃又营养文章插图
by 嘟妈糖小糖配料:燕麦35g、牛奶200g 烹饪步骤:1.准备好所有材料 。
吃5斤红薯不如吃它!天然的“清肠专家”,4分钟出锅好吃又营养文章插图
2.100g牛奶入锅煮至微沸离火 。
吃5斤红薯不如吃它!天然的“清肠专家”,4分钟出锅好吃又营养文章插图
3.倒入燕麦搅拌均匀 。
吃5斤红薯不如吃它!天然的“清肠专家”,4分钟出锅好吃又营养文章插图
4.再倒入剩余的牛奶搅拌均匀 。
吃5斤红薯不如吃它!天然的“清肠专家”,4分钟出锅好吃又营养文章插图
5.这个是搅拌均匀后的样子 。
吃5斤红薯不如吃它!天然的“清肠专家”,4分钟出锅好吃又营养文章插图
6.倒入碗内 , 放点枸杞 。
吃5斤红薯不如吃它!天然的“清肠专家”,4分钟出锅好吃又营养文章插图
7.奶香浓郁的燕麦牛奶就完成啦 , 慢慢享用吧!
吃5斤红薯不如吃它!天然的“清肠专家”,4分钟出锅好吃又营养文章插图
菜谱小贴士: 燕麦用牛奶冲泡是为了让燕麦奶香浓郁 。 喜欢厚厚的燕麦粥可以泡的时间再长一点 。
大家喜欢这个食谱吗?欢迎点赞评论
关注香哈菜谱 , 学更多美食做法