脱发好尴尬油头麻烦多医生：年轻人养发应从好的生活习惯开始厦门网讯（文/厦门晚报记者匡惟通讯员

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厦门网讯（文/厦门晚报采访人员匡惟通讯员李琪彬唐熟能漫画/小牛）年纪不大便脱发，感觉苍老了十多岁；刚刚才洗头，没想到第二天就油了。不少年轻人都遇到过这样的烦恼，不少人不断尝试使用各种护发产品，但收效甚微。
这到底是怎么回事呢？今天我们请两位医生来分析一下这些问题。医生提醒，年轻人养发，要从好的生活习惯开始。
脱发
【案例】
头发变少20多岁像是30多岁
20多岁的阿明(化名)头发变少，整个人像是苍老了十多岁。正处在找对象阶段的他，因为脱发变得没有自信了，相亲也频频受挫。近日，万般无奈的阿明来到厦门市中医院皮肤科就诊。主任医师吕海鹏诊断阿明为脂溢性脱发。治疗后。吕海鹏提醒阿明，一定要养成良好的生活作息习惯。
像阿明这种情况的年轻人不少，他们不停尝试各种生发、护发产品，但收效不大。吕海鹏说，其实有些人所谓的脱发，可能只是正常的新陈代谢。 “由于新陈代谢，人每天都会掉发，每天掉发一百根以内为正常情况，不用过于担心。冬季头发处于休止期，掉发会更加明显，超过200根才算是明显的脱发。 ”
【分析】
常见脱发有三类其中两类可恢复
吕海鹏说，导致脱发最常见的因素有三种:脂溢性脱发、斑秃、休止期脱发。
“脂溢性脱发也是年轻人最常见的脱发原因之一，专业上称雄性激素源性秃发。通常说的‘发际线上移’ ，就是说的这类脱发。 ”吕海鹏说，男性会从额头角开始脱发，到中间，再到头顶，严重者最后只剩下两鬓还留有头发。女性则主要是头顶发量的减少。这类人群，通常秃发的速度是缓慢的，从头发变软、变硬开始，再到毛囊逐渐萎缩，头发最后才逐渐脱落。
吕海鹏说，出现脂溢性脱发的人群可能是其毛囊对雄性激素比较敏感，或局部(头皮)雄性激素较多，这与遗传有关。如果早期服用对抗雄性激素的药物、涂生发药物会有略微改善，但往秃的方向发展不会改变。
斑秃则是突然发生，秃发部分一块一块的。休止期脱发一般发生在经期等激素变化之时。这两种脱发经过中医治疗和调理，多数能够恢复。
吕海鹏说，斑秃、休止期脱发的发生，以及脂溢性脱发提早发生，都与生活习惯息息相关。 “归根结底，护发要从养成良好的生活作息开始，缓解压力和紧张情绪，做到不熬夜、清淡饮食。 ”
【提醒】
各种生发方用对才有效
民间有不少生发方，对脱发真的有用吗？
吕海鹏说，有些方子确实对生发有作用，但要看对什么类型的脱发。比如生姜，外擦对斑秃有一定作用，如果是脂溢性脱发人群使用，反而抑制毛囊生长；黑芝麻也是对斑秃人群有效；何首乌对大部分脱发有效，但生首乌是有毒性的，必须经过炮制后才能使用。 “这些对脱发有作用，并不代表能治愈。 ”吕海鹏说，写着含有生姜、何首乌等成分的洗护产品，其实对治疗脱发的作用并不大。
有些人认为“脱发那就植发呗” 。吕海鹏说，植发的原理是将头上的健康毛囊(通常是后枕部)移植到掉发区域，毛囊总数实际上没有变动。对于脱发严重且又有外形要求的人群来说，这不失为一种整形方法。
油发
【案例】
昨天洗今天又油了头上还长不少痘痘
30多岁的阿峰(化名)是油性头皮，他有熬夜习惯，平时两三天洗一次头。最近他发现，头皮经常瘙痒，而且头皮屑增多，头上还长出了不少痘痘。开始他没当回事，自行到药店买药膏涂抹，但痘痘不减反增。他这才着急了，赶紧到厦大附属第一医院思明分院就诊。
该院皮肤科副主任医师陈建设说，阿峰头皮瘙痒、头皮屑增多是因为脂溢性皮炎，痘痘则是毛囊炎，根源是细菌感染，而药店购买的药物则是抗真菌药物。药不对症，当然难以好转。随后，陈建设为阿峰进行相应的治疗，并指导他正确洗发、护发，阿峰的情况很快好转了。

脱发好尴尬油头麻烦多 医生：年轻人养发应从好的生活习惯开始

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