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（冬日）美味烹饪指南—玉米粒炒鸡丁


（冬日）美味烹饪指南—玉米粒炒鸡丁文章插图
【（冬日）美味烹饪指南—玉米粒炒鸡丁】玉米和红萝卜都具有滋润皮肤的功效 。
By 营养师Tina
用料

  • 去骨鸡腿肉 一块
  • 玉米 2条
  • 红萝卜 2条
  • 生粉 1勺
  • 姜 适量
  • 盐 适量
  • 生抽 适量
做法步骤
（冬日）美味烹饪指南—玉米粒炒鸡丁文章插图
1、玉米 红萝卜剥皮洗净 玉米切粒、红萝卜切小粒
（冬日）美味烹饪指南—玉米粒炒鸡丁文章插图
2、姜和蒜头切小粒 可根据个人口味加洋葱 鸡肉切丁 加入适量盐、生粉、豉油调味
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3、将玉米粒和萝卜丁焯水沥干捞出备用
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4、锅中下油 ， 倒入姜蒜爆炒鸡丁
（冬日）美味烹饪指南—玉米粒炒鸡丁文章插图
5、鸡肉约8分熟倒入焯水后的玉米和胡萝卜继续翻炒2-3分钟 ， 放入适量盐炒匀即可
（冬日）美味烹饪指南—玉米粒炒鸡丁文章插图
6、撒上黑胡椒颗粒更有食欲呢～
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