家人|家家都会烹饪的几道美食，营养美味很下饭，学着做给家人品尝营养|美味|家人|都会|美食|中薪

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番茄木耳炒鸡蛋食材：黑木耳、番茄、鸡蛋、葱末、盐、白砂糖、耗油、老抽。做法1. 木耳用淘米水泡发后，洗净，沥干水分，备用，番茄2个洗净后，切成番茄块，建议不去皮。2 .鸡蛋打散，加入1勺清水，1勺料酒，1小勺盐搅拌均匀备用3 . 锅内注油加热，将碗中蛋液倒入炒至7-8成熟盛起备用。4 . 锅内在加入少许油，下黑木耳煸炒，再加入番茄丁翻炒均匀，调入适量清水。5 . 加入糖，耗油，老抽，盐，再加入鸡蛋块，即可

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芦笋虾仁做法：1.把芦笋（不去），并把虾去虾线切一刀（虾不能切），葱切片，姜切成丝。2.将热水煮沸后，将虾放入锅中煮沸捞出备用，热镬放油，放入葱姜放入锅中煸炒。3.加入芦笋煸炒后，再加入虾仁和炒菜炒至六或七点盐，继续炒鸡肉。4.水在锅里慢慢倒入淀粉炒锅即可！

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蒜蓉粉丝蒸大虾食材：虾、龙口粉丝、大蒜、料酒、生抽、盐、葱花。1. 虾开背，去肠，倒少许料酒和生抽腌制半小时。2. 大蒜剥开、去外皮，切成蒜蓉；起锅放油，三成热即可放入三分之二的蒜蓉，小火煸出香味，略变色马上关火，倒入剩下的三分之一蒜蓉和少许盐，拌匀。3. 龙口粉丝泡软，放在盘子上打底，在粉丝上面放上大虾，虾肉上均匀铺一层蒜蓉。将腌制虾肉的料酒及生抽浇上去，入锅蒸8分钟。4. 最后出锅时洒上葱花，起锅烧点热油一浇即可。