胖子越来越多的真相？《肥胖症研究与临床实践》期刊中有一项

《肥胖症研究与临床实践》期刊中有一项研究称，即使是在饮食摄入量和运动量都一样的情况下，相较于二三十年前的那代人，现在的成年人想要保持轻盈的体态，难度要大得多。
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为什么现代人更容易发胖？是吃得太多运动得太少？
【胖子越来越多的真相？】很多媒体的解释是，现代的食物比以前更丰富更美味，因而吃得更多。而真实数据显示，目前我们人均每天摄入的大卡要少于以前的人。换句话说，就是我们吃得更少，反而胖了！
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除了饮食和运动因素，还有其他因素可能导致现代人肥胖率的增长。
一、现代人更多地接触可能诱发肥胖的化学成分。杀虫剂、阻燃剂以及食品包装中的某些物质都有可能影响我们的荷尔蒙分泌，从而加快体重的增加与保持。
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二、一些处方药物，如抗抑郁药物的大量使用，可能有增肥作用。
三、现在的肉类产品，在饲养过程中都被喂食添加了生长激素和抗生素的饲料，以达到快速养殖的目的。而我们在长期进食这类产品后，体内的菌群发生了一些转变，进而更易导致肥胖的产生。
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四、现代人生活节奏快，长期的睡眠不足，会影响人体生物钟的进食循环，还会影响大脑对饱足感的判断，导致不知不觉中摄入多余的热量。
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无论是什么原因导致肥胖，减肥成了所有爱美和追求健康的现代人共同的事业。关于减肥，不同阶段有不同的方法。具体采用什么方法，一定要根据肥胖程度，合并疾病、肝肾功能等，找专业营养师制定具体方案。总之，瘦身最关键的还是在于规律的生活习惯，同时要保持乐观的心态，依照自己的减肥计划，循序渐进，直至达到最终目标。
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