46岁曹颖身材堪比女团, 9岁儿子颜值在线, 大长腿更吸睛( 二 )
③乘法:
许多孩子属于“无肉不欢”的类型 , 蔬菜水果摄取量少 , 而且长期吃细粮 , 基本不接触任何杂粮、粗粮 , 大量的维生素、微量元素、矿物质和粗纤维 , 都摄取不够 , 肠胃消化动力不足 , 而这些食品 , 却在饮食中起着“乘法”的作用 , 不可忽视 。
文章图片
④除法:
除法主要针对的是一些不相宜孩子食用的食物 , 好比爆米花、皮蛋含有过量的铅 , 还有含有激素的食品 , 如蜂胶、人参等补品 , 都不要让孩子接触 , 由于这些食品给人体造成的损害是不可逆的 , 轻易导致孩子骨骺提前闭合 , 把孩子“催熟” , 限制身高发展 。
2)睡眠质量
不要把孩子养成睡渣 , 爸妈需要匡助孩子进步学习效率 , 在9点前必需上床睡觉 , 才能保证10点—凌晨4点之间 , 生长激素分泌高峰时 , 孩子处于深度睡眠中 。
文章图片
3)体育运动
常常陪孩子进行体育运动 , 但不要进行负重、高压的运动 , 多进行伸展型运动 , 例如儿童瑜伽、游泳、篮球、骑车、跳绳等 。
4)情绪心理
【46岁曹颖身材堪比女团, 9岁儿子颜值在线, 大长腿更吸睛】心理题目也不容小觑 , 父母不要把自己的身高焦急传递给孩子 , 敏感的孩子能一眼看出父母的心思 , 给孩子太大心理压力 , 情绪压抑 , 也不利于长高 。
- 46岁高血压猝死,明明有三次活下来的机会!他犯了两个常见错误
- 景甜穿香槟金抹胸连衣裙,身材凹凸有致,配长发美的惊艳
- 泫雅,明星照片,性感女神|好身材对于女明星到底有多重要?不出名的泫雅 靠好身材火了
- 柳岩,明星照片,性感女神|柳岩身着一袭纯白吊带裙,展露极致好身材,性感妩媚又不失高贵典雅
- 李玟女儿穿泳装魔鬼身材惹眼,与富豪老爸显亲密,却未见李玟身影
- 46岁阿姨不痛不痒查出肺癌,医生:手上3种标记,已到中晚期
- 肾癌|长三角成立泌尿专科联盟:遗传性肾癌发病中位数仅46岁,九成筛查靠常规体检
- 央视主持朱迅跳性感舞!细腿翘臀身材不输明星,摆胯摸腿好撩人
- 杨紫,明星整容,实力派|杨紫最新路透图,身材纤细酷帅十足,网友:地上的线怎么歪了?
- 央视主持人水均益27岁大女儿近照曝光,身材完美大长腿格外抢镜