上亿“糖人”，需要警惕这3种糖尿病慢性并发症在以前

在以前，糖尿病这词有些人听都没有听说过，但现在中国糖尿病患者已经破亿，约14个人中就有1人患糖尿病。所以说，糖尿病已经成了跟我们生活息息相关的一种常见病。但糖尿病本身并不可怕，需要警惕的是糖尿病可能带来的一系列并发症，它们才是幕后杀手。
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糖尿病并发症最难搞的3种慢性并发症
1、糖尿病足
足部，处在身体的最下端，本身血液就比较难流通，加上长期的一个高血糖状态，血液就更加难以到达，慢慢的就会引起足部神经及血管病变。长此以往，糖尿病患者的足部感觉就会减退，甚至组织细胞坏死，进而容易引发感染、溃疡以及坏疽等，导致糖尿病足。
在全世界，每30秒就有人因糖尿病足而失去一段肢体，因而作为“糖人”要警惕糖尿病足的出现，不能掉以轻心。
尤其是长期糖尿病患者，更加需要做好日常的护理，预防糖尿病足的出现。
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2、糖尿病视网膜病变
由于眼睛周围分布着非常丰富的毛细血管，当身体长期处于一个高血糖状态时，就会堵塞和破坏这些毛细血管，导致视网膜病变，进而引起出血、黄斑水肿、青光眼等，严重的还会导致失明。
这就是糖尿病视网膜病变，又被称为“糖网” ，是现阶段工作年龄段（20~64岁）人群失明的主要原因之一。
尤其是2型糖尿病患者，大部分在确诊时就已经出现了糖尿病视网膜病变。因而对糖尿病视网膜病变，也不得不防。
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3、糖尿病肾病
当身体血糖过高的时候，有些部分就会从尿液排出来，因此糖尿病人的尿液是“甜”的。而这些“含糖”的尿首先是要先经过肾脏的过滤以及再吸收，最终才会以尿液的形式被排出来。
而长期的一个高血糖状态，不仅会扰乱体内电解质及酸碱的平衡，还会重伤肾脏的过滤器——肾小球，导致肾脏结构功能破坏，无法正常代谢过滤，从而引发糖尿病肾病，严重的会引起肾衰竭甚至威胁生命。
而大多数的糖尿病肾病，前期都没有较为明显的特征，很难发现，一旦出现就是中晚期了，严重影响糖尿病患者的生活质量，所以不可不防。
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那如何预防呢？
1、控制血糖
之所以叫糖尿病并发症，就是由于身体血糖过高，才引发出一系列的并发症。只要稳定控制血糖，使血糖水平维持在一个平稳的状态，就能够有效预防这些并发症的发生。所以对高血糖人群，一定要坚持服用降糖药以维持血糖的一个平稳，避免血糖出现较大的波动。
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2、糖尿病足的预防
由于糖尿病人足部感觉下降，因而日常中要时刻注意脚部的情况，避免脚部出现伤口，即使一点点的划痕也有可能引发糖尿病足。所以糖尿病人一定不要赤脚走路，穿袜子也不能穿太紧，尽量不要过膝，另外保持足部清洁，定期修剪指甲，减少细菌的感染。对糖尿病患者，可以养成每日检查脚部的习惯，一旦发现伤痕或感染，可以及时上医院处理，防止进一步加重。
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3、糖尿病视网膜病变的预防
糖尿病视网膜病变，也是长期的一个进程，而最有效的预防方式是，定期上医院，由医生进行眼部检查，及时发现眼底的病变情况，从而预防进一步的病变。