味道|南方人喜欢的碱性食物，口臭消失了，美丽的头发乌黑和皮肤水嫩南方人|口臭|水嫩|消失|皮肤|碱性食物|

#食物课程南方人最喜欢的碱性食物，口臭消失了，秀发乌黑，皮肤都水嫩！这是米豆腐，一定有很多人从来没有吃过，是南方特有的碱性食品，他是将大米加入纸浆中，然后加碱煮沸冷却豆腐制成的，营养学家大乔曾说，米豆腐含有丰富的碱性物质和多种维生素，可以中和体内过多的酸性物质，如果经常吃他，可以减肥排毒和美化皮肤，尤其是他是女性必须多吃，滋养身体！下面小编教你的是酸辣米饭豆腐的做法，润滑新鲜，开胃提神，来看看小编是怎么做酸辣米豆腐

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By美美家的厨房混合配料：米豆腐300克，青红辣椒各两个香菜，几个蒜瓣，一勺辣椒油，生抽3茶匙，醋两勺，糖一茶匙，精盐适量，豆沙一勺烹饪步骤：1、米豆腐是将大米碾成浆，用碱煮沸，冷却成豆腐形状。口感细腻，食欲不振时用他代替正餐，营养丰富，有益健康。

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2、米豆腐用水洗净后，改刀切成小块，再稍微切成小块，使其更加美味。

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3、米豆腐可以先蒸或煮再煮，这要看每个人的习惯。吃起来既简单又方便，保证了我的方便。

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4、如果是用来做凉拌酱的，可以用冷水煮，味道更清爽。

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5、花椒香菜双色，蒜切好备用。

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6、酱油3茶匙，醋2茶匙，糖1茶匙，放入碗中，拌匀。我做酸辣酱，喜欢用3-2-1。三勺酱油（生抽！记住不要老抽！）2茶匙醋，1茶匙糖，这个比例很容易记住，味道也适中~一些盐，1g左右。盐的味道取决于你的需要，请作相应调整。加一勺豆沙，增加颜色和味道。

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7、倒入大蒜和胡椒粉，拌匀，腌几分钟

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8、烫好的米豆腐晾干后，将酱汁倒在米豆腐上，拌匀后撒上香菜粉。

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烹饪技巧：1：米豆腐清爽香糯，还可以清热降火。解渴提神，尤其在夏季，能清热解暑、解渴解难、提神解暑，他非常适合做夏季食物，味道鲜美，对身体有好处，特别是清热熄火的功效，只适合夏天吃，平时一定要多吃点。2：很多南方人会建议如果你没有吃过米豆腐，你应该试试，他含有多种维生素，对肠胃有好处，他还能帮助人们减肥排毒，保持青春的活力，软化血管，清洁血管，对人体大有裨益。你学会了吗？像杰的文章请点赞，跟随并分享！如果您有任何意见和想法，请留言与您讨论。