“垃圾食品”被揭晓，泡面算不上第一，真正不能吃的你却经常吃 #健康科普排位赛#饮食健康现在是很多人

#健康科普排位赛#
饮食健康现在是很多人关注的话题，很多不能吃的食品也越来越被人们所熟知，在大家的印象中可能方便面应该是算得上“垃圾食品”了，虽然它方便快捷，也符合食品各项标准，但是营养成分单一，不适合经常食用。
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除了方便面以外，还有些食品可以称得上是“垃圾食品” ，要忌口。
辣条
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辣条是很多人都喜爱的食物，不仅口感好，味道也好，很适合当做零食来吃，不管是大人还是孩子都爱不释手，但是辣条里含有的食品添加剂很多，而且还是比较油腻刺激性的食物，容易伤害肠胃的健康，还会给身体的代谢增加负担，制作的过程也不能保证食品的卫生等，可以说是垃圾食品的第一名了，所以还是尽量少吃为好。
膨化食品
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膨化食品也是很常见的，薯片薯条等也是深受大家的喜爱，外出旅游，闲在家看电视都可以打发时间，但是薯片里面会添加很多的食品添加剂，还有大量的油分，吃多了不仅会影响肠胃的负担，还会导致人的肥胖，引发三高问题。
烤肠
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其实很多人都吃过烤肠，包括小编自己也吃过，味道很香，吃起来也不错，但是外面卖的烤肠大部分都是不健康的食物，烤肠制作过程中可能会添加很多的调味料和添加剂，盐分可能会超标，而且烤肠在烤制的时候可能会产生致癌的物质，对身体的健康非常不利，所以还是尽量管住自己的嘴巴。
罐头
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【“垃圾食品”被揭晓，泡面算不上第一，真正不能吃的你却经常吃】罐头类的食品也是很受欢迎的，味道吃起来甜甜的，一不小心就会吃很多，但是罐头在制作的过程中会加入很多的糖和添加剂，食用过多会导致糖分摄入过多，对血糖不利，而且罐头制作的时候营养成分都会流失一部分，经常食用对我们的健康也是不利的。