医护人员得了癌症，治疗效果都比较好，医生告诉你5个原因( 二 ) 吴先生是当地一位有名的医生

1.少吃烫食、少喝烫水，食道黏膜和口腔黏膜非常脆弱，不能经受高温，很容易被滚烫的食物或茶水烫伤，引起发炎，长期以往会诱发癌变；
2.多吃新鲜的蔬菜和水果，可以促进肠道蠕动，降低超重和肥胖风险；
3.不要憋便，大便中含有多种致癌物长期停留在肠道，会被重复吸收，刺激肠粘膜；
4.少熬夜，长期熬夜会造成生物钟紊乱，破坏人体褪黑素分泌，降低机体免疫力；
【医护人员得了癌症，治疗效果都比较好，医生告诉你5个原因】5.经常运动，人体免疫细胞的数量会随活动量的增加而增加，久坐不动会增加大肠癌、前列腺癌等癌症的风险；
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6.少生闷气，学会合理宣泄情绪，多培养兴趣爱好，情绪不佳时可以转移注意力；
7.远离二手烟，二手烟的危害甚至比主动吸烟还大，会增加鼻咽癌、食道癌的风险。
总之，不管是谁，不管从事什么职业，在对待癌症上，都要多加了解，学会预防。医护人员在防癌抗癌方面可能会更专业，我们也可以多学习。 #39健康超能团##谣零零计划#
参考资料：
[1]《一辈子不得癌的7个秘方盘点那些癌症之最》.生命时报 .2015-02-06
[2]《医护得了癌症，治疗效果都比较好，医生告诉你原因》.知乎.2019-01-20
[3]《三分之一的癌症可以预防！改变不良生活方式，拥抱健康生活！》.天津医科大学肿瘤医院.2020-07-15
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