孕期不适是矫情?了解胎儿对内脏的影响后,才知妈妈多伟大( 二 )
胎位较为靠上压迫上部分器官的孕妇 , 通常胃部会出现反酸、胃胀等不适 , 呼吸也较为费力 。 胎位较为靠下的孕妇 , 便秘、尿频现象进一步加重 , 有些孕妇早早出现耻骨痛、腰痛等症状 。
- 8~12个月
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在分娩结束后 , 因为胎儿突然没有了 , 腹腔内压力减小 , 空间变大 , 女性内脏普遍会发生不同程度的移位或下垂 , 需要一段时间进行恢复 。
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想要加快内脏复位进度 , 产后尽量做到这三点1. 多活动
在传统观念中 , 产后坐月子就应该多休息 , 但实际上不论是剖腹产还是顺产产妇 , 在产后如果一切状况良好 , 就要试着活动身体 , 帮助体内肠道减少粘连 , 促进内脏尽快复位 。
一般产妇在恢复体力后 , 可于产后6至8小时坐起来 , 12小时后可下床到厕所排便 。 3天后即可试行下床走路 , 并逐渐增加活动 。
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2. 保持卫生
孕妇产后通常会有恶露逐渐排出 , 对于恶露要及时进行清洁 , 防止滋生细菌 , 引起感染 。 保持卫生有助于子宫的快速恢复 。
3. 不劳累
在分娩后要注意不要用力 , 不要过度劳累 , 少做或尽量不做下蹲姿势 。 如果身体状况恢复良好 , 半个月后再尝试一些力所能及的家务 , 不要接触体力活 。
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糖果妈妈叮嘱:孕期与产后是女性非常脆弱的时期 , 在出了月子之后要及时前往医院检查身体恢复情况 。
我是糖果妈妈 , 一个学习成长型宝妈 , 专注孕产和育儿 , 想要轻松养娃别忘了关注 , 糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑 。
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