几种食物是隐藏的“含盐大户”，三岁内的宝宝别吃，以免影响长个( 二 ) 盐是生活中很常见的一种调味品。执笔：

4、腌肉、腌渍食品
盐是腌肉腊肉制品加工中不可或缺的原料，既能调味，又能让肉质更加鲜嫩，还能延长肉质风味的保持时间，而那些需要长时间风干的腊肉，为了更好地防腐抑菌，更是需要大量的盐来加工，并不适合小孩子吃。
除此之外，像是泡菜、酸菜等腌渍类的食品也需要大量的盐。因此，家长在给宝宝准备食物的时候，最好避开这类食品。
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如何控制宝宝吃盐量？
宝宝的食物要单独做，不要让他过早地和家人吃相同的饭菜，家长在给宝宝准备膳食的时候，一定要格外注意盐的放入量。
宝宝1岁以前，最好不要额外加盐，因为在这一阶段，宝宝的各种感官都会被放大，味觉也还在发育中，用调味品刺激宝宝，不利于养成好的饮食习惯，也会影响到宝宝的生长发育。
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宝宝1岁以后，可以适当食用加碘盐，但也要少量，可采用“餐时加盐”的方法，即在菜肴起锅时少加盐，或不加盐待菜肴烹调好端到餐桌时再放盐。
【几种食物是隐藏的“含盐大户”，三岁内的宝宝别吃，以免影响长个】宝宝3岁以上，虽然需要通过盐获取钠，但为了宝宝今后的健康，也建议尽可能少地摄入。