爸妈请注意,这八种食物伤孩子大脑!扔掉它!第二种你正在吃


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这些食物“黑名单” , 你中招了吗?
01
煎炸、烟熏食物
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鱼、肉中的脂肪在经过200度以上的热油煎炸或长时间暴晒后 , 很容易转化为过氧化脂质 。
而这种物质会导致大脑早衰 , 直接损害大脑发育 。
02
过鲜食物
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含有味精的食物将导致周岁以内的孩子严重缺锌 , 而锌是大脑发育最关键的微量元素之一 。
因此即便孩子稍大些 , 也应该少给他吃加有大量味精的过鲜食物 , 如各种膨化食品、鱼干、泡面等 。
03
腌渍食物
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包括咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各种腌制蜜饯类的食物 , 含有过高盐分 , 不但会引发高血压、动脉硬化等疾病 。
而且会损伤脑部动脉血管 , 造成脑细胞的缺血缺氧 , 造成孩子记忆力下降 , 智力迟钝 。
04
含铅食物
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过量的铅进入血液后很难排除 , 会直接损伤大脑 。
啤酒中含铅较多 , 传统的铁罐头及玻璃瓶罐头的密封盖中 , 也含有一定数量的铅 , 因此这些“罐装食品”父母也要让孩子少吃 。
05
含铝食物
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在制作时要加入明矾作为涨发剂 , 而明矾(三氧化二铝)含铅量高 , 常吃会造成记忆力下降 , 反应迟钝 。
06
过量白糖
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白糖是典型的酸性食品 , 如果饭前多吃含糖分高的食物 , 害处尤其显著 。
因为 , 糖分在体内过剩 , 会使血糖上升 , 感到腹满胀饱 。
07
咖啡
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咖啡因是一种生物碱 , 对人的大脑有刺激作用 , 在咖啡作用的影响下 , 向大脑输送的血液会减少 。
如果父母给孩子过多喝咖啡 , 就会严重影响孩子的智力发展 。
08
过量肥肉类
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生活中 , 不少父母为了使孩子身体健康 , 每天给孩子吃多种肉类食品 , 几乎一日三餐都有肉汤 , 或者是煮肉粥给孩子吃 。
【爸妈请注意,这八种食物伤孩子大脑!扔掉它!第二种你正在吃】如长年累月地积累酸性 , 便会导致大脑反应迟钝 。
科学试验证明 , 在孩子的膳食中 , 肉的成分偏高了 , 会严重影响孩子的智力发育 。
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