高中三年需要切记和切忌啥 1、切记：别

千万不要把学习搞成行为艺术。相信每个人班里总会有那么一两个人，完全不管学得怎么样，反正看起来很努力就行。
可能从小到大大家听得最多的一句话就是：「怎么又在玩？还不快去学习！」吧。
很多中国家庭的小孩从小就无师自通，把漫画书夹在课本里，发呆前先在面前摊一本习题，因为他们已经养成了一种条件反射——
「不管学的是什么，学的有多慢，只要看着是在学习就O98K。」
「学习」不知不觉成为了一种「存在即是理！」的代言，而这种学习模式也逐渐成为了一种风气，我把它叫做：「行为艺术学习法」。
01「行为艺术学习法」行为艺术学习法：指在特定时间和地点，由个人或群体「假装在学习/沉思」的行为所构成的一种学习流派，一般归为表演艺术。——摘自「柴桑瞎编」百科

经常有人问我：「柴桑你每天都花多少时间学习?」，我都担心回答会误人子弟。（我不好意思说我每天学习不超过3小时哈哈）
因为，学习并不是时间管理的问题，而是个认知效率的问题。
认知效率：认知收益和时间精力之比，认知效率越高，学习效果越好。古典曾在《跃迁》中提到：
在知识匮乏，非终身学习年代，学肯定比不学好。但是在今天知识爆炸，终身学习的时代，「为什么（Why）、学什么（What）、怎么学（How）」，比「学就好了（Do）」更重要。
我之前也写过，在这个浮躁的时代，比时间更重要的，是你的注意力。
拿我室友举个栗子（室友应该没关注我吧）：
我大学三个室友都考研，每天早上六点半准时起床相约图书馆，同频去食堂，同频晚上十点回寝室，但最后只有一个考上了。
按理说她们仨的学习时间是完全重合的对吧？但有一次我去图书馆还书，看见她们面前都摊了四五本书，一个苦着脸在做题，一个一脸姨母笑的在玩手机，还有一个趴书上睡觉……

这就是行为艺术学习法的弊端。
它让人养成了一种思维惯性，一种「只要我在学，哪怕只是看着在学，就不算是不务正业」的错误认知。
看着那些常年霸占图书馆靠窗的MVP位，还只会玩手机的行为艺术学习家，你是不是也很想替天行道？
因为啊，衡量学习效果看的并不是你的时间投入，而是认知资源投入。
时间只是自顾自的向前奔走而已，而能不能将你的注意力投入到书本，把认知资源集中到对内容的思考中，才是决定你学习效果的关键。
如果错把学习行为和学习场景的代入看成了学习本身，那你的学习只能称为是一种行为艺术。
行为艺术学习法还会给大脑造成一点副作用，这个就更有意思，我们来挨个聊~
02「知道」的幻觉认知神经科学家FrankKeil提出过一个概念：「解释性深度错觉」（ioED）。
什么意思呢？
它是指，日常生活中我们往往会高估自己的知识量，自以为掌握了许多常识，但实际上，我们真正知道的、懂得的、了解的，远远低于自己的想象。不信给你举个栗子。
你肯定知道自行车长啥样吧？哪怕你不会骑，也肯定在路边见过很多次了。
那么，现在给你这张图：

你能不能把完整的自行车部件画出来，让它能骑着走？
ps：这不是我画的哈，我画的才不会这么丑呢
这是利物浦大学心理学家Lawson在课上做的一个实验。结果是：将近一半的学生，无法准确地补全图片。
他们凭借自己的记忆画出来的大概是这样：
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??App内查看|1.不要裸睡，
不要在寝室裸睡，
不要在所有室友都比你早起的寝室裸睡，
被人瞻仰的感觉，其实没你想得那么好。2.不要滚床单，
不要在高中滚床单，
不要和喜欢的人在高中滚床单，
不是安全问题，而是高中基本是你最丑的时期，别糟蹋了对方心里对你的幻想。3.不要辩论，
不要和任何人辩论，
不要和任何只讲输赢不讲道理的人辩论。
不管你多成熟，都得意识到你的同龄人还是十几岁的小孩。小孩喜欢争输赢，而不是辩道理。4.不要谈恋爱，
不要在高中谈恋爱，
不要在高中和一个没经历过考验的人谈恋爱。
会不会影响学习倒是因人而异，但有一点是绝对的，你爱的ta，只是你想象中的ta。更加真实的样子，只有在经受人生考验的时候才会显露出来，比如ta有没有绿茶或者海王倾向。这种人一旦遇上，你的高中就糟心了。5.如果上一条你没听，
那分手了至少不要复合，
尤其不要在高三复合。
你和一个人相爱，在一起，就像是给了对方一把刀，而自己敞开了心怀。你永远都不知道ta会不会把你捅伤，而分手后的复合，就像是给了对方补刀的机会。6.不要太和群。
这一条适用于人生的任何阶段。从智慧的层面上看，群体总是要比被孤立的个人的水平低。——《乌合之众》7.不要听长辈的话，
不要只听长辈的话，
不要听长辈依据社会经验教育你的话。
但凡他们的社会经验有点鸟用，都不至于混成今天的模样。家长们的通病，喜欢把孩子当成自己的游戏小号，大号让自己玩废了，但是觉得已经自己掌握了大部分通关秘诀，拿小号再修炼一遍就打遍天下无敌手了，岂不知游戏规则早变了。8.这一条说给男生，
不要觉得女同学讨论八卦太幼稚，讨论口红太物质，讨论明星太弱智。
那些都是女生堆里的话题，本身就不是给你听的，换个话题，比如写作文的时候，她们可能比你妈还成熟。9.这一条说给女生，
永远永远，都不要太过相信自己的闺蜜。
要命的秘密绝对不要乱说，友谊翻车的可能性一旦发生，你的秘密八成会被添油加醋，渲染成无比真实且无法反驳、人尽皆知的事实。10.不要期待假期，
不要抱着放纵的目的期待假期，
不要在没能力过好今天的时候期待假期。
人之所以胸怀野心却困于平庸，就是因为每一次放纵时，都想着明天就重新做人。你是高中生了，人性最普遍的弱点，要努力避开。11.不要起得太早，
不要因为学习起得太早，
不要在学习效率没提上来的时候起得太早。
当一个奋斗逼其实没什么难度，克服身体的懒惰就够了，难的是克服思维的懒惰，这才是最关乎学习效果的努力方向。12.不要跪得太早。
毅力和自控力是很可怕的东西，因为这世界的绝大多数人，哪怕是成年人，也不具备这种品质。拥有毅力和自控力，本身就是一件高贵的事情。13.不要在晚自习想你喜欢的那个人，
不要在放学路上和那个人一起走，
不要在睡觉前和那个人聊QQ。
这是心理学的常识，晚上是一个人最敏感脆弱的时候，很容易心情不好，整个人都非常丧，这时候，对亲密关系的渴望就会变得强烈。如果不想被影响，就切断源头。14.不要瞎找学霸问题，
不要直接“学霸学霸，问你道题！”
学霸没义务讲题，除非有爱情……或者基情也行。如果都没有，那教你一招：帮了你小忙的人，更容易接受“大忙”的请求。“学霸，上节课的笔记能不能借我看看，有道题的答案没记清楚。”
“好啊。”
“这里我有点不明白。”
“是这样，balabala。”
15.不要洗澡太快。
有条件的话，多在浴室耗上那么一会。心理学表明，很多困扰自己的问题都是在洗澡的时候灵光乍现的。说不定，洗着洗着你就开窍了。（PS.这条有风险，选择需谨慎）
评论区有小伙伴说，高考考完数学准备洗澡，凉水冲到头上那一刹那意识到导数题错了……
所以，要不试试热水？
16.不要忘了点赞。
另外，我是男生，不要再喊我小姐姐了。
我脸皮薄。
17.不要忍受事儿逼的同学，
不要忍受唠叨的家长，
教你一个把自己从无聊的对话中解救出来的招数：装作不经意的把手中的笔或者钥匙掉在地上，这会切断对话，且不会让对方有任何不适。18.不要耍小聪明，
不要赚小便宜，
尤其不要觉得别人不会发觉。
你有时候会碰见这种傻逼，他真实的意图昭然若揭，但总以为自己能瞒天过海，谁都不会发现。其实大家看他，想看猴一样。别当那个猴子。19.不要戒掉爱好，
尤其不要因为学习戒掉爱好。
心灵是需要救赎的。20.不要和自己喜欢的人坐在一起，
不论男女。
自己的同桌，如果是暗恋对象/闺蜜/基友，那你会很快乐，但是，也会互相影响。除非俩人都是牛逼人物，希望你是牛逼人物。（我特别佩服这种牛逼人物，如果你是，或者你身边有这样的人，可以的话就在评论贴出来，我就喜欢嗑学霸cp。）
21.不要吊儿郎当，
不要故作深沉，
不要看不起认真。
许多人爱装作得道高人，遇到认真上进的人，鄙夷一笑，说，认真你就输了。好像不认真就会赢一样。22.不要接触广受男生欢迎的女生（女汉子，纯粹是兄弟的那种，除外）
不要接触广受女生欢迎的男生（纯粹是女性之友的那种，除外）
如果仅仅能吸引异性，说明这个人真的不怎么样。有更多同性朋友的人，更可能心地善良性格好，尤其是女生。23.如果以上有哪一条你不同意，欢迎杠我。
但在杠我之前，先看看第3条和第16条。
24.如果以上有哪一条，你特别同意，或者有话说，欢迎留在评论区。
会有一大波认同你的人给你的评论点赞。
25.后面想到新的会持续更新，所以记得收藏，别找不到了。
收藏之前先点赞，我给您跪下了~欢迎关注@北道。
26.下面两个回答，第一个是故事，第二个是干货，选哪个？
马上高三了，逆袭还来得及吗？有哪些每天坚持效果显著的高中学习习惯？

■请你耐心的给我5分钟时间，我将从科学的角度，通过逻辑的分析教会你，这套200000+人受用的系统做题思维。
相信当你看完了别人抖机灵的回答放松了一下，但是那样的回答并不能真正让你的生活有所改变。
你这时候着急了，到底什么回答才能真正改变你的学习呢？
别急，接下来的这篇回答，看完你将会有一个明确的答案。而且不夸张的说，这篇回答，就是你高中三年所有的努力，最后想要得到的东西。
(老规矩，你负责双击屏幕，我负责给你的学习提速！)
先说说这个回答对答主自己的意义：
这套系统思维，让我有幸一个月数学从75分提到137分，高考142。化学从26分到92分，物理忘了刚开始多少了，但最后也是保持在100分左右。毕业后主编我们高中的数学内部教材，要知道我们高中可是有6000多人，一本率86%+，学霸如云，但不是随随便便哪个人都能获得这种资格的。（这么说来我还勉强算个作家？）很大程度上，我从一个真正意义上的学渣变成别人眼中所谓的学霸，大部分时候靠的就是这套系统思维。再来说说这个回答对读者，也就是对你的意义：
有些人不信我，没关系，我们看看实践的人：因为相信，所以看见。

一个月，从76到123。
我知道很多人数学甚至都没上过100分，我想告诉你的是，别人能做到的事情，你也可以。
你只是因为用错了方法和思维，你改过来，执行一段时间，一个月足矣。

再发几个，都是简简单单实践思维方法的效果:
①重视基础的积累（后面会讲）

从35到80，重视基础的积累（后面会讲）②学习方法与思维

80到130，学习方法与思维③实践思维

93到119，实践思维④进步不是偶然

没上过3位数，常年75左右，就按照做题思维做，轻松105，后面过了几天，又考了一次113，进步不是偶然。

⑤思维解决了所有计算粗心，审题错误等非智力因素失分