记忆力越来越差该怎样改善( 三 ) 相信我

做起来也没那么难，比如把专业课里的人物和观点，可以对应到历史剧中，或者带入到自己喜欢的偶像和泡沫剧中。对人物事件的记忆不再流于文字，而是像在脑子里放电影一样就会容易得多。
别说你不会，你不是最擅长幻想和嗑CP了吗？
你明白了吗，下次记忆的时候，你思考一下：怎样把背诵的知识变得有趣，如何让记忆变得有趣。
最后呢，我还是想说两句废话。
咱们对知识和思路的理解呀，不能只停留在印象阶段，一定要记得转换为自己的语言或文字喔。
而且，经常“输出”有利于强化记忆，比如我们可以向用自己的话，把知识向身边的朋友说道说道，这样效果最好哟。
给记性不好的小朋友准备了一张思维导图：

3500字的回答花了我两天时间，终于码完了，感谢你看到现在。
如果觉得有用，善良的你请点个赞吧，据说点赞可以让你这篇回答的印象更深喔。

关于给大学新生的建议，可以看看这一条：
有哪些建议和提醒送给大一学生？关于怎样摆脱坏情绪，可以看看这一条：
哪些心态是你刻意练习的？
介绍一下自己，我是大头李自渡@李自渡，非典型大学生。人称靓仔李大头，一个毒舌，但行事温柔的干货学长。（不要杠我不嘴毒，成熟男生的魅力需要你慢慢体会哈）
关注李大头，做鸡汤终结者。踏实学习，分享自律大学生活，从现在开始，和我一起变优秀吧。

■停住！你是真的记忆力差吗？不！！！你只是不懂记忆方法而已。
本文直接上实战干货，改善你的记忆力！不过多讲理论！即学即用，看完就起效果！
这方法还是市面上专门培训“记忆力”机构所传授的方法，看到你就赚到，而且还价值不菲！
并且是所有世界记忆大师都要用到的方法——图像记忆法。

妈妈再也不用担心我的记忆力啦~/01/
以往的干货文会先讲痛点，再讲原理，哔哩吧啦讲了一大堆，最后可能连实战方法都没。
那请问，看那些回答的价值何在呢？
所以！！！！！
现在！！！！！！
我们直接来上干货实操，没有对比，就没有伤害。

那我们主题就是们利用图像记忆来记住中国地图各个省份的位置。
我的要求只有一个：
就是你要静下心来看我这篇回答，不然我怕你说我这篇回答没效果。只要你静下来，记不住，或者甚至觉得比以前记忆还差，你可以打我脸。
目前，我还没找到一个能打我脸的人~！
注意：如果此时此刻你有点事比较忙，在上下班的路上，没法专心看回答，我建议你先收藏+点赞，等安静的时候，再来改善你的记忆力。

/02/

！！！！霸气的中国地图！！！！！
如果说结合图像记忆，可能有些小伙伴会说中国像只大公鸡。
你这小伙子还挺懂球啊！（还懂一点什么叫图像记忆啊~！）

如果要记住中国地图各个省份，只懂大公鸡还不够，还需要更多的【图标】作为标记。
在标记上产生联想故事，就如果之前我讲过用记忆宫殿记任何东西一样，同样的道理，都是在增加【记忆的线索】，这也是【回忆的线索】。
【记忆力越来越差该怎样改善】那最后的检验成果，就是我问你河南左边是什么省份，青海上面是什么省份，或者待会我指哪你就告诉我这是什么省份。
类似这样的问题，你答对了，就代表你学会了这个方法。
通常来说，如果没有方法，直接死记硬背可能要20~40分钟不等。
但学会了方法，10分钟你就记下来！
所以你真的是记忆力不行么？你只是不懂方法而已。

/02/

我把中国地图每个省份都标记了“图标”，待会我们就利用这样的图标来发挥故事。这也属于“定桩法”的一种。
切记，跟进我的步骤来。
先记住东北三省，用标记01、02、03表示。

这时候你跟着我思路一起来想：
01有条黑色的龙（黑龙江），飞到02橘子林（吉林省）里，在03那里聊天（辽宁）。
看懂了吗？
我再讲细一点。
就是我图标上的菱角位置，相当于我数字标注的位置。把这些菱角的位置想象成一幅图，再串联刚刚我说的故事，就可以把东北三省记下来了。

那这个画面是怎么想的呢？
就是把省份的名称用谐音的方式转换成图像，比如黑龙江=黑色的龙，吉林=橘子林，辽宁=聊天。
所以这三角形就是东北三省。
也许你会觉得会不会太复杂？别急，你只是记3个而已，如果要你记30多个呢？
继续用这样的方法，你就会发现多不可思议。

/03/

刚刚我们也说过，中国地图类似于大公鸡。
那04和05的位置，相当于是大公鸡的背部和屁股。
联想：想象一只大公鸡背着一个锣鼓04（内蒙古），而05的位置，想象煮饭炒鸡屁股的时候，放点生姜（新疆）会更香。
至于图片，你们自己脑补下，我就不p图了，最主要是也是锻炼你们图像能力。
所以：04是内蒙古，05是新疆。

别顾着吃咯，我们继续咯~

接下来是06、07、08这几个位置。
先看07，我们把目光集中在07上！（一定要听话照做）
想象你跳进07里，是青色的大海（青海），在里面游泳，非常舒服。游累了你上岸，左手08吃一个西瓜（西藏），右手06啃着甘蔗（甘肃），非常享受。
你记住了吗？
所以这位置对应的省份：07是青海，08是西藏，06是甘肃。
是不是慢慢有感觉了？
那就对了，我们继续。

我们看这个梯形，先从中间13圆形开始想。（听话照做，就不会错）
想象13这个位置有个人跪着那里（贵州），09、10左右两边有两个美女盯着他（四川和重庆出美女多）。11的位置有很多钢管（广西），11的位置把钢管送给了12里的男人（云南）
所以各数字对应的省份是：
09对应的是四川，10对应是重庆，11对应是广西，12对应是云南，13对应是贵州。如果09和10容易混淆，可以想象09的位置有人在吃4条串串。
好了，现在，你已经轻松记住了13个省份。
但我们不能骄傲，再牛逼的方法也需要复习的。现在，可以再看一篇中国地图（图一），先复习，脑子里浮现刚刚的图像或图标。
然后我再给出只有图标的图片（图二），看看你能不能一一复原？
如果可以，请花上一秒的时间，点赞本文+喜欢本文+收藏本文，爱我三连击哦~
（嘻嘻~有点像刘谦表演成功要10秒掌声~嘻嘻）

图一

图二别忘了我们的小约定哦~

/04/
那我们继续，难度接下来越来越大。但别慌，跟着我的节奏，你肯定能够记住的！

我们先看24，中间的部分。
弯弯曲曲的，想象就是一条江24（江西）。通常来说，有江的地方，旁边自然就有21湖（湖南），湖南的上面，肯定是北方14，所以14是湖北。
15的位置想象这个三角形最上面平的部分，有个国徽（安徽），16刚好是三角形的折角，比喻（浙江），17想象这里有一把有福气的剑（福建），福建人把这把剑送给了18的位置，18就是广东人。
19和20分别是澳门和香港。怎么记住谁是左右呢?
想象以前八九十年代，都是港台明星比较多，所有右边是香港，靠近台湾。
22自然是台湾省，我们都懂，台湾省就是中国的！！！！！
最后是23，因为靠近大海，又是南边，直接就可以理解成海南岛就好了了。
所以各数字省对应的省份分别是：
14：湖北、15：安徽，16：浙江、17：福建、18：广东、19：澳门、20：香港、21：湖南、22：台湾、23：海南、24：江西。这下子记得东西比较多，所以如果觉得有点难，大家可以复习一下。

/05/接着，我们继续，不知不觉，最后一个图像了！！！！

这里需要编一个非常趣的故事。
25在宁静的夏天（宁夏），26突然电闪雷鸣（陕西），我赶紧拿着27煤矿（山西）躲在28山洞里（山东），因为刚刚下起了大雨，我感冒了，29我吃一块姜就感觉很舒服（江苏），雨停了，放眼望去，30外面已经是一片海洋（上海）。
就相当于是锁链记忆法+图像记忆法+定桩法的结合啊！！！！

故事还没结束，我们继续。
31想象是那里有一条河，所以叫河南，河南的上面32是北方，所以是河北。河北里两条鲸鱼，33在34的上面，而北京是首都，所以33是条大鲸鱼，是北京，34自然就是天津咯。
所以各省对应的省份是：
25：宁夏、26：陕西、27：山西、28：山东、29：江苏、30：上海、31：河南、32：河北、33：北京、34：天津。就这样，中国地图你就记住了！
就这样，中国地图你就记住了！
就这样，中国地图你就记住了！

你自己再复习一下，从头到尾。
你就会发现，是多么神奇的事情。如果你记住了，请一定也要记住我们的约定哦~
花上一秒的时间：点赞点赞点赞！！！！爱我三连击呀~

/06/
所以你是觉得自己记忆力差吗？并不是，你只是没掌握住方法而已。
简单说一下，这到底是什么个原理呢？
世界记忆大师多米尼克·奥布莱恩在其著作《我最想要的记忆魔法书》中的一句话：多年的记忆训练告诉我，要想记住某条信息，就一定要将其转换为最容易记住的形式。我们记忆的过程就是【输入】——【线索】——【回忆】。
比如之前你死记硬背，这就是你的输入，而带给你的线索就是你的不停地重复多读，多写。而你的回忆路径相当于“肌肉记忆”。
如果我们在一开始输入的时候，把方法调整为“图像记忆”，并利用自己擅长，熟悉的进行编码创造，那线索就是“图标”和“故事”和“图片”。再回忆的时候，我们就能调动这三方面的线索，环环相扣，所以我们才记得这么快！
重复未必是最佳的记忆方式，最重要的是要讲究记忆方法。（《魔法书》）已熟记生，就是记忆术的最核心原理。