洪金宝|患糖尿病用断食法减肥，洪金宝为健康听从家人建议，直言老婆很烦老明星

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本文编辑剧透社：小彤
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【洪金宝|患糖尿病用断食法减肥，洪金宝为健康听从家人建议，直言老婆很烦】现年68岁的洪金宝在近日接受了由郑丹瑞主持的节目《健康·旦》的邀请，在节目中，洪金宝就大谈自己的体型以及健康问题，确实后来洪金宝的健康问题是很多网友们很关注的点。
一直以来，洪金宝给观众们的印象就是胖胖的，但在节目中，洪金宝就表示其实自己在小时候是很瘦的，之所以会变胖是因为有一次在演出的时候受了伤。
当时的洪金宝因扭伤了脚而要休养3个月的时间，在那段时间里，洪金宝可以说是整天就只需要躺着养伤，不用练功，而整天吃没有动，到最后就变成了一个圆滚滚的“肥仔” 。
不过洪金宝还表示虽然自己的体型发生了变化，但是在身手方面，自己并没有因为肥胖而变得不灵活，自己可是一个灵活的小胖子呢。
对此他补充说：我从小就好瘦， 14岁才开始胖，但我9岁就开始练功，练了5年功夫，聚集了精锐和精神在身，内功已经练成。
而在大家的认知中，很多人都是认为肥胖是会给身体带来很多疾病，但是在洪金宝看来，他觉得病痛与体型无关，因为自己从小就胖到大的，在小时候不见得自己有很多病痛，身体出现一些小问题是在年龄大的时候。
不过这只是洪金宝的想法，他的太太高丽虹以及儿子们却不是这样想的，他们认为洪金宝需要减肥，才能够避免一些病痛。
而为了让太太和儿子们放心，洪金宝也不得不听从他们的意见，用他们的方法去减肥，在此之前，洪金宝表示自己可是从来都没有试过减肥。
至于减肥的方法，洪金宝就表示因为二儿子洪天祥对健康、运动都颇有研究，所以他就让自己先戒掉淀粉质，同时儿子还会煮一些比较健康的东西给自己吃。
洪金宝用这个方法持续了6个月的时间之后，他就换了另一个方法，这个方法是“8·16断食法” ，这是太太高丽虹教给自己的，意思就是每天要断食16小时，而一日三餐要在8个小时内完成，其他时间都是不可以吃东西的。
对于太太的这个方法，洪金宝也是乖乖履行，但有时候自己会因为看到美食不能享用而感到讨厌，在自己患上糖尿病之后，太太就更加对自己上心，每天都会给自己安排不同的维他命以及饮食。