饮食|下定决心好好减肥和管理身材，其实真的没那么难( 二 ) 运动

是啊，我也想做一个苗条婀娜、穿着打扮靓丽的女生啊~~我也想美美地活着啊。但试问所有的女生，你们不想吗？
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我在心里默默下了决心，我发誓要好好减肥、好好学化妆、好好护肤，我要改变我自己。
以前有过让我产生阴影的多次瘦身经历，我其实已经做好了长期备战的心理准备。
我的身体体质我知道，喝水都胖的身材，想短时间健康地瘦下来，可以说基本不可能吧（我的脑子里一直是这么以为）。
我计划着开始控制饮食，慢慢调养和运动，因为我希望瘦下来的同时一定要健健康康的。
误打误撞在一个朋友的介绍下，开始接触到了控糖饮食减肥的理念。
我半信半疑地开始执行。
第一天，掉秤1.2斤。第二天，掉秤0.8斤。第三天，又掉秤0.6斤。妈呀，我惊呆了。
掉秤这么厉害，我想着会不会有副作用？于是开始各种搜查资料和各种研究。
通过看了不少的资料和文章，大多数的说法表明，这是一个相对靠谱的减肥方法。于是我放心了。
紧接着开始执行一个周期21天严格的控糖饮食减肥计划，并且继续学习控糖相关的知识。
30天左右的时间，我从104.8斤瘦到了92.8斤，整整瘦了12斤（其实根本不止这个数，在试验控糖的时候也瘦了有2斤多）。

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我不曾想过，我居然可以在这么短时间里瘦得这么快这么明显，并且没有任何副作用。
以前对减肥的概念就是“少吃多动” ，而控糖饮食减肥期间我并没有少吃，也没有太多运动，可我却实实在在地瘦了12斤，全身均匀地瘦了12斤。
以前臃肿的大肚子，完全消失了。（我有过两次坐公交莫名被让座的经历，这种往事实在不愿再提起~）
虽然我现在还没有完全瘦到自己想要的身材，但现在已有一定的成效，现在依旧还在努力坚持的路上。
我写这篇文章的初心，是想表达，如果我们当下觉得压抑觉得过得不痛快，那就去审问一下自己，你自己心底里最最最想要的东西是什么，不能多，只能是一件。
把自己心底里这件最想要的东西找出来，然后找尽办法直至实现它。
作为一个曾经肥胖、亚健康严重的女生，我心底深处最最最渴望做到的事就是想拥有一个好身材，瘦瘦美美地活着。

而我现在已经在路上啦。你呢？
一生不长，我们要好好做自己，做自己想做的事。我们一起加油吧。

小鱼手把手带你健康饮食减肥。不节食、不需要大量运动。
如果你想减肥，你可以试着跟我一样，开始接受一个新理念，或许你会打开一个新的大门。
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