应该是网球肘和颈肩部软组织损伤了，这种多由于运动时动作没做好造成软组织紧张和肘关节错位，响声其实是错位的关节和韧带摩擦发出的弹响，有麻涨疼痛感应该是肌肉开始有炎症渗出了，而且颈肩部的神经也有压迫了，最好不要继续运动了，先去中医院复位，调理好再说吧。

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