黄豆|立冬节气后，要常给家人喝这5道汤，润燥补水又养人，驱寒又暖胃海带

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立冬节气过后，天气越来越寒冷，外面寒风吹，晚上回家后能喝上一口特气腾腾的汤，不仅能润燥补水，还能驱寒又暖胃。推荐5道营养汤，滋补又养人，每天换着喝，整个冬天少感冒，喜欢的朋友不妨试试吧。
【蹄花莲藕汤】

原料：蹄花莲藕
制作：蹄花提前泡水，中途换两次水；热锅少许油，下入姜片和花椒翻炒，煸香后下入蹄花翻炒；将蹄花中的水分煸干后下入开水煮开后撇去浮沫，下入准备好的藕块后大火煮开；加盖后转为小火炖煮上40分钟，最后加入盐和胡椒粉等调味即可。
【老鸭冬瓜汤】

原料：鸭子冬瓜姜片胡椒粉油盐
制作：烧热锅放入少许油，将鸭子放进锅中翻炒至鸭肉微微出油，表面金黄；将鸭块倒入电炖锅中；加入姜片；一次性加入足量的水；按下电炖锅上炖鸭汤的功能键；待到快要结束半小时时下入冬瓜块，加盖后继续炖煮；时间到，汤就炖好了，加入盐和胡椒粉调味即可。
【黄豆海带凤爪骨汤】

原料：海带黄豆凤爪棒骨姜胡椒粉盐
制作：提前将黄豆泡上一晚上；将凤爪和棒骨放入陶瓷汤煲中；一次性加入足量的水；大火煮开撇去浮沫；加入海带和泡好的黄豆；转为小火加盖焖煮半小时；最后加入盐和胡椒粉调味，大火煮3分钟即可。
【木耳山药棒骨汤】

原料：大棒骨铁棍山药黑木耳姜片胡椒粉盐
【黄豆|立冬节气后，要常给家人喝这5道汤，润燥补水又养人，驱寒又暖胃】制作：将棒骨放入冷水锅中焯煮，焯时加入姜片和高度白酒，煮好后洗净去除浮沫；将棒骨放入电炖锅中；加入姜片；一次性加入足量的水；按下电炖锅煲煮棒骨汤的功能键；时间到还剩下20分钟时加入木耳继续煮；还剩10分钟时加入山药片继续煮；再加入盐和胡椒粉调味即可。
【榛菇木耳鸽子汤】

原料：鸽子榛菇黑木耳姜片胡椒粉盐
制作：热锅加入少许油，将鸽子块放入锅中煸炒，加入几片姜将继续煸炒至表面微微发焦；将鸽子放入电炖锅中，放入榛菇、黑木耳，加入足量的水，按下炖煮鸡鸭汤功能键，时间到“鸽子汤”炖好了，加入适量盐和胡椒粉调味即可。