水果|上班族的家常早餐,一个人也不将就,花钱不多,吃得香,拒绝浪费
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又到了分享早餐的时刻了 , 每天坚持给家人做早餐 , 一做就是十几年 , 刚结婚的时候 , 不会做饭 , 早餐也是在外面吃 , 自从怀孕后 , 为了保证营养 , 吃得放心 , 就开始每天坚持在家吃早餐 , 那时候是我家先生给我做 , 孩子出生后 , 就是我来给家人做早餐 , 不会厨艺的我 , 为了给孩子做好早餐 , 很快就练会了做饭的十八般武艺 , 这让我想起了一句话:女子本弱 , 为母则刚 。
也许母爱的伟大之处 , 就体现在普通的日常生活中吧 。 哈哈 , 允许自我赞美一下下哈 。
下面是我家五天不同的早餐 , 即使是一个人的时候 , 也不将就 , 也会认真给自己做一份满意的早餐 , 吃完早餐 , 心情愉悦去上班 。
1
第一天的早餐
第一天:
发面玉米粒饼 , 拌葱头青椒丝 , 煎鸡蛋 , 牛奶 , 水果是硒砂瓜 。
发面玉米粒饼的做法非常的简单 , 烙出来的饼子吃着很松软 , 盆里放适量面粉 , 再加半碗熟玉米粒 , 适量发酵粉 , 用凉水搅拌成比较稠的面糊 , 用保鲜膜密封起来放冰箱冷藏发酵 。
早晨起来 , 直接倒入刷过油的电饼铛 , 可以烙一张大饼 , 也可以烙几个小饼 , 五分钟就可以出锅 。
2
第二天的早餐
第二天:
黑米藜麦黄豆豆浆 , 煎土豆片 , 烤茄子包子 , 煎鸡蛋 , 黄瓜条 , 水果是葡萄 。
晚餐做包子的时候 , 多蒸几个 , 早晨放入烤箱 , 只需要烤五分钟就好 , 煎完鸡蛋的煎锅 , 不用刷油 , 直接放入土豆片 , 煎至土豆绵软出锅 , 土豆这样煎出来 , 吃着醇香绵软 , 原滋原味 , 也可以撒椒盐吃 。
3
第三天的早餐
第三天:
今天的早餐只有我一个人吃 , 蒸了几个鲜肉粽子 , 这是我最爱吃的 , 煮了毛豆 , 煎了红薯片 , 还把煮鸡蛋也煎了一下 , 牛奶里面放了奇亚籽水果麦片 , 这个奇亚籽水果麦片泡牛奶喝 , 味道香甜酥脆 , 挺好吃的 , 干吃更好吃 , 是健康的零食 。 水果是葡萄和黑布林 。
4
第四天的早餐
第四天:
煎五香豆干 , 花生米拌扁豆 , 红枣枸杞杂粮粥 , 煮鸡蛋 , 水果是葡萄 。
5
第五天的早餐
第五天:
鲜肉粽子 , 五香豆干 , 我和先生是纯牛奶冲豆奶粉 , 孩子是纯牛奶冲黑芝麻糊 , 水果黑布林 。
【水果|上班族的家常早餐,一个人也不将就,花钱不多,吃得香,拒绝浪费】每年端午节包的鲜肉粽子总是吃不够 , 后面想吃 , 苦于没有粽叶来包 , 今年想了一个办法 , 端午节买粽叶的时候 , 多包了一大包 , 然后冷冻在冰箱里面 , 想吃鲜肉粽的时候 , 把粽叶拿出来融化了就可以包 , 这样随时想吃鲜肉粽子就能吃到了 。
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