婴幼儿育儿知识|最不适合小宝宝吃的3种水果,值得一看,最适合宝宝吃的8种水果( 二 )


2、注意安全
类似葡萄这样的水果1岁前谨慎添加 , 容易给宝宝造成卡喉的危险 , 如果要吃 , 建议弄成小块给宝宝吃 。
3、1岁以内宝宝不建议喝果汁
果汁在很多妈妈看来属于营养丰富的食物 , 至少比白开水有营养 , 但实际上 , 新鲜水果在榨汁的同时 , 损失了大量的营养物质 , 比如维生素、植物化学物质和膳食纤维都损失较多 。 而且果汁喝多了会导致宝宝摄入过多的糖 , 并且会造成龋齿 。
美国儿科学会建议应限制1岁以下孩子喝果汁 , 1-3岁每天量不超过120ml , 4-6岁每天不超过120-180ml , 7岁以上最多也不超过240ml/天 。
因此 , 建议宝宝吃新鲜、完整的水果 , 刚添加辅食的小宝宝可以选择吃果泥 。