一天只要一粒就好了
等吃个1个月左右，鸡皮肤减轻了就停掉
听说维生素A吃多了对身体也不好~！！
最后！要注意日常保养！
①平时要注意防晒！防晒霜一年四季都要涂不用说了，防紫外线特别必要！
②多喝水总是没错的~都那么干了你还不喝水，你不鸡皮谁鸡皮！
③还可以多运动，运动可以加快皮肤的新陈代谢，自然也就加快鸡皮肤的改善了
Ps：鸡皮肤属于遗传缺陷，是不可能根治的！只能明显改善，所以要坚持长期不断的保养~

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终于找到同样情况的姐妹了！我一直以为这是正常得，但是一直发现别人的手臂都是光滑白白的，就我的手臂一直不管怎么捂还是白不回来……我想问问题主现在有找到减轻的方法了吗？
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全世界有一半的人鸡皮肤，不需要治疗，任何治疗方法都是伤害性的
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表示同样啊.....我全身都有，，背上和手臂屁股脖子胸部最明显，而且这些地方都黑，大腿白所以大腿看不见。不痛不痒，貌似是12 3岁的时候开始明显的......还有。。。我也是大三狗，，不过我有男朋友。。。
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我也是啊。高中的时候特自卑，就两只胳膊上臂有。下臂很少，可能是经常接触水洗的缘故。很郁闷了，很丑啊这个。有木有知道这是啥的，窝终于找到一个提这问题的了，题主，我拥有你的同款手臂。很光滑的白点，很黑，捂也捂不白
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我一直认为这是洗澡没洗干净留下的角质呢 白色的是毛孔内的汗给角质洗掉后的样子...――――
■网友的回复
我也是。。但只有一部分

• 北京最好的皮肤科医院是哪家
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