皮肤一直有像鸡皮疙瘩的白点点是咋回事?有啥方法能改善如果你有提主

如果你有提主说的这种情况，一点更要认真地看完全文！你一定能学到很多东西
遇到这种情况千万不要听风就是雨，什么好用都要上一遍，最后的结果就是皮肤反倒没有改善，反而出现了更多的新问题。
这篇回答包含四个方面
什么是鸡皮肤
科学原理在哪里？
去除鸡皮肤坚决不能碰的红灯区
有哪些亲测好用的鸡皮肤的身体乳推荐
最后就是几个配合身体乳同步进行的去角质方法
No.1什么是鸡皮肤？这些小颗粒bai并不是粉刺，而是毛周角化症。仔细检查一下，我们很多人身上i皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，
更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊

——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。
能改善吗？YES
“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚， “鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状——
这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。
另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。
No2,想了解科学原理的看这里1，鸡皮肤时遗传性皮肤问题嘛？
毛周角化病可以遗传的，但存在一定的遗传概率，具体情况，你可以咨询下医生，有些人是从爷爷奶奶、爸爸妈妈那一辈就遗传下来的，有的则是父母没有，自己突然出现了这种情况

2，怎么鉴别毛周角质化
看起来像针点般的小丘疹，用手挤也挤不出东西来，不痛也不痒，经常在眼睛和鼻子周围散布着，也因此经常认为是脂肪粒。其实毛周角化不仅仅体现在脸上，更多的是出现在四肢上。
3、毛周角质化的小颗粒到底是怎么长出来的
颗粒的成分说到底还蛋白质，你也可以把她看作是一层保护肌肤的保护膜
正常人的皮肤可能是个精神小伙，但毛周角质化就是脾气多变，外加玻璃心敏感的小姑凉

当你不小心在外面吹了冷风。”不行不行，人家真的受不了，太冷了。“
当你花费1、2个小时脱个腿毛，”你真的是太讨厌了，人家的保护伞都没了
当你心血来潮想去下角质，“你这个人也没有为我考虑过啊。你不要脸，我还要呢！”
可能一夜过去，你的皮肤又长出了一层新的鸡皮

No 3.有哪些坚决不能碰的红灯区“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。但具体情况因人而已，
1、温和去角质
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。
去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

2、去角质的误区
#避开一切暴力去角质的产品以及方法
由于鸡皮肤实质上是一种缺水又缺油的性质，一不小心受到点刺激就回分化出大量的角质细胞
建议大家不要用暴力的方法，什么搓澡海绵、强力磨砂膏，除非你不想要健康的皮肤了。因为这种方式对皮肤的的伤害真的太大了
#不要以为用高温度的热水洗澡就能烫掉，
这种说法是假的，假的，千万别乱来，我明白你们想要快点摆脱现在这种尴尬的现状，但你们真的别把自己的肌肤当成试验田，=
#去角质的产品要看成分嘛
关于成分问题，一定要注意，当你选择产品时，注意含有化学成分的千万别选，以防对皮肤造成二次刺激伤害
下面一张图是来自老爸测评整理的一份日化用品成分黑名单‘，
里面较为详细地说明了一系列关于日化成分风险成分，大家可以收藏下
平时在选购日化用品的话可以拿出来对照看看，

No.4亲测有效的去除鸡皮肤的身体乳推荐关于身体乳的选择有很多，专门针对鸡皮肤的身体乳更是千千万万，但第一个要给大家推荐的就是一直高局果酸身体乳榜首的Alpha 阿尔法

阿尔法的浓度足够，并不是5%或者3%的酒水，而是高达12%，所以使用之后效果还是明显的。
第一次使用会有轻微的刺痛感，如果你的皮肤比较娇嫩的话，可能会感受到一点刺激不过我在后面再涂抹的时候就感觉就好很多，建议晚上涂抹哦。因为果酸是感光的，刚涂完就出去见太阳会容易晒黑。这款护肤品最大的痛点就是比较难推开质地比较粘腻建议大家配合爽肤水混合之后涂抹的，

自然旋律
作为平价果酸身体乳，自然旋律最大的特点就是富含足够的果酸浓度，12%，但味道不太好，有种酸酸的感觉，
如果你的肌肤比较敏感的话，建议还是先在手臂上小面积试用下，不然我怕你受不住

角质舒滑膏
这款味道还是比较好的，，没有刺激性的味道，质地比较容易吸收
因为我之前用过的有些身体乳虽然效果好，但是味道比较奇怪，所以就没坚持下去
这款舒滑膏我在使用了2个月后，我胳膊上的鸡皮肤的淡化效果还是蛮明显的
而且连色素沉着的效果都得到了改善简直肉眼可见，以给大家强烈安利。

No5.生活中的小技巧1，注意日常清洁，每日最好洗脸三次，早间洁面时，如果你的肌肤不是很油，建议你可以用清水洗脸
2.注意调味品摄入
尽量减少摄入高糖、、辣、葱蒜的，因为这些调味品都有一定程度的刺激
3.注意日常饮食
饮食上建议大家还是多吃水果，蔬菜，豆类等粗粮也可以
以上分享的可能不是很全面，大家有什么要补充的或是疑问也可以在评论区交流吖

■网友的回复
像这样的角化病，最好夏天不穿短袖上衣和短裤，紫外线引起加重·。也没有特殊好的药效。只是润肤防晒，但是不影响健康，也不要太在意。
■网友的回复
姐妹！！！咱俩一模一样！！！我发过好几个帖子带图的都说不符合规定不让发我终于看见跟我一样的了
我还比较黑真的非常明显我脖子上也是这样每次他们都会问我冷不冷害而且女孩子…胸上也有就很恶心不知道以后交男朋友应该怎么办
而且我仔细看了每个白点点上都有汗毛真的是很难过了一直没有解决方法搜鸡皮疙瘩全是那种的就没咱这样的哭了
■网友的回复
专业鸡皮20年
小哥哥教你怎么有效去鸡皮肤……

我的鸡皮肤是遗传的这种
之前不疼不痒的就一直没管
后来交了几个女朋友
都在看到我的鸡皮肤
会不自然的露出害怕的表情
后来就让我的女朋友帮我去鸡皮肤
也就是现在的女朋友
她也会时不时的说我的鸡皮肤丑
想想确实不美观，索性就去掉了
女朋友也没给我用什么特别的方法
就上网查了下
用的基础的洗护用品去掉的20年的鸡皮肤

鸡皮就是毛周角化症，毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象，形成所谓的“角栓”，硬化之后导致毛孔闭塞。而且鸡皮肤是很缺水又很缺油的皮肤所以综合这两点，要想拯救鸡皮，清洁去角质和滋润是关键。
1.清洁去角质鸡皮与角质变厚有关，所以需要定期温和去角质。一定要温和对待，不然只会适得其

【皮肤一直有像鸡皮疙瘩的白点点是咋回事?有啥方法能改善】
之前我用的去角质磨砂膏颗粒有点大，去死皮的效果特别好
但颗粒大用到身上很剌身子，有点痛
后来改用这种温和的磨砂膏，颗粒很细腻
搓在身上没有刺痛感，居然用过后还不干不紧绷
很滋润，我觉得很适合鸡皮
用完身上干净清爽，摸起来也变得光滑
Ps:鸡皮去角质不要太频繁，我一般夏天一周两次，秋冬一周一次。
2.冬天滋润鸡皮是缺水又缺油的皮肤，保湿滋养是重中之重。冬天的时候日常的身体乳不够保湿，我就用女朋友抹手的凡士林

这个保湿效果比日常用的身体乳要好很多，非常滋润
就是刚擦上那会儿有点腻
但是等吸收完了就会好很多
而且冬天身上就会特别干燥，用着也还不错
身上再也没有起干皮~！！
3.夏天保湿夏天身上也得用身体乳，不过不用太过厚重滋润的，能起到补水保湿的就好，清爽不油腻更好，能防止堵塞毛孔

水感身体乳是我夏天用的
因为用着后清爽，够舒服
抹身上直接就化成水，立马吸收
吸收完了身上摸起来滑滑的
补水效果也不错~！！
4.洗澡保湿记得选滋润型的沐浴露，减少皮肤水分流失，能避免加重鸡皮肤，可以试试果酸沐浴露

果酸沐浴露里面含有少量的果酸
不会刺激皮肤，还能深层调理皮肤
促进皮肤角质剥脱、疏通毛孔，改善鸡皮肤
而且沐浴露里面有多重保湿成分，洗完身上不会拔干~！！
5.补充维生素A鸡皮主要是缺维A，平时要多吃一些含有维A的蔬果动物肝脏，比如胡萝卜，西红柿，苹果火龙果，鸡蛋，猪肝等等。也可以直接内服补充维生素A