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这个上班族妈妈的早餐火了 ， 健康丰盛营养 ， 网友说：全职太太吧 。
每天分享自己做的早餐 ， 很多网友都来评论 ， 有的说：能坚持每天做早餐 ， 一定是个有爱的人 。 还有的说：一定是有钱还有闲的人 ， 多数网友都说：一定是个全职太太 。
哈哈 ， 其实我就是一普通的上班族妈妈 ， 十几年了 ， 我家早餐从来没有买过 ， 都是自己做 ， 每天给孩子和丈夫做早餐 ， 已经养成了习惯 ， 只有周末的时候 ， 不用准备早餐 ， 要睡懒觉 ， 不用早起 ， 其余的时候 ， 每天的早餐是雷打不动、风雨无阻的 。
全家人每天吃好早餐再出门上学、上班 ， 精力充沛 ， 心情愉悦 ， 身体才会更健康 。
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第一天的早餐
1、我家的早餐一般都会注意荤素搭配 ， 鸡蛋吃得比较多 ， 每天一个煮鸡蛋 ， 能为人体提供优质蛋白 ， 就是孩子不太喜欢吃煮鸡蛋 ， 所以最近煎鸡蛋吃得比较多 。
煎少油鸡蛋 ， 一个鸡蛋我只用一小滴油 ， 再撒点五香粉和盐 ， 这样煎出来吃着有味道 ， 也比较健康 。
第一天的早餐：
西红柿面条 ， 煎鸡蛋 ， 煎紫薯片 ， 山药蒸糕 ， 拌油菜 ， 水果是火龙果 ，
今天还给每人打了一杯果蔬汁 ， 是用西红柿、红萝卜、香蕉打出来的 ， 味道清甜爽口好喝 。
面条是前一天晚上多擀一些 ， 早晨只需要煮一下 ， 山药蒸糕也是提前做的 ， 早晨起来煎鸡蛋 ， 煎紫薯片 ， 拌油菜 ， 打果蔬汁 ， 切水果 。
山药蒸糕：
这是用山药和面蒸出来的 ， 吃着松软 ， 椰蓉香味浓郁 。
山药蒸糕的详细做法：早餐每天吃点它 ， 健脾补气 ， 口感好 ， 营养丰富 ， 孩子越吃越强壮
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第二天的早餐
2、第二天的早餐：
玉米粥 ， 煎鸡蛋 ， 拌小白菜 ， 山药奶香小馒头 ， 煎杏鲍菇 ， 水果是芒果 。
玉米粥是晚上预约的 ， 山药奶香小馒头是提前蒸的 ， 早晨只需要煎鸡蛋、煎杏鲍菇 ， 拌小白菜 。
不到二十分钟就做好了 ， 有网友看见我家的早餐 ， 说她一个小时也做不出 ， 其实是没有掌握技巧 ， 只要晚上能准备的都准备好 ， 早晨需要做的就简单了许多 。
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第三天的早餐
3、第三天的早餐：
羊肉青萝卜饺子 ， 拌芹菜 ， 酸奶山药小饼 ， 牛奶 ， 水果是木瓜 。
饺子和小饼都是提前做好的 ， 早晨就煮饺子 ， 加热小饼和牛奶 ， 拌芹菜 ， 切木瓜 ， 不超过半小时就做好 。
山药奶香小饼：吃起来异常的松软好吃 ， 有浓浓的奶香味 。
山药小饼的详细做法：山药里面加点它 ， 没想到这么松软香甜 ， 比面包还好吃 ， 12个没吃够
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第四天的早餐
4、第四天的早餐：
糯米紫薯汤圆 ， 拌豆角 ， 山药蒸糕 ， 烤肉片 ， 还有一盘蒸红枣 ， 水果是香瓜 。
早晨煮紫薯糯米汤圆 ， 加热蒸糕、烤肉 ， 拌豆角 ， 切香瓜 。 不超过半小时就做好早餐 ，
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第五天的早餐
5、第五天的早餐：
【山药|我家早餐从不买，每天早起半小时，换着花样吃，一个月都不重复。】