藕粉|天冷了，不管是1人还是2人早餐都不凑合，每天一个花样好吃暖胃牛奶|大白菜|鸡蛋

文章图片

文章图片

文章图片

\">天冷了，不管是1人还是2人早餐都不凑合，每天一个花样好吃暖胃。

晒两口子的5天家常早餐，清淡鲜美合胃口，放心健康，吃得香。
天气冷了，昨天下了一场雪，今年冬天的第一场雪，今天的天气预报是零下9度到零下2度，多年养成的习惯，每天早晨起床后，首先要打开窗户，今天也不敢开了，因为刚打开窗户，冷风就迎面扑来，不禁打了个寒颤，哈哈，有点冷，下雪不冷，消雪冷。
天冷了，早晨吃一份暖胃的早餐，然后再出门上班，全身都是暖和的。
不管是一个人，还是两个人，早餐都不凑合，每天一个花样，暖胃暖心。
1
第一天的早餐
第一天：
葱花千层饼，水煮油菜，煮鸡蛋，牛奶冲豆奶，水果是红提葡萄。
最近喜欢上了牛奶冲豆奶喝，把豆奶粉倒入碗里，加10毫升左右的开水，搅拌均匀后加入温热的纯牛奶。
有网友留言说：这样不好。可是我也没觉出来哪里不好，牛奶和豆奶混合，既有牛奶的醇香，也有豆奶的香甜，个人觉得味道相当不错，营养也翻倍。
2
第二天的早餐
第二天：
南瓜山药糯米浓汤，手抓饼，土豆丝，煎鸡蛋，水果是红提葡萄。
南瓜山药糯米浓汤：
把100克南瓜和100克山药切块，加30克糯米一起放入料理机，加600毫升清水， 30分钟就会打出香浓顺滑的蔬菜米糊，给蔬菜里面加一点糯米，打出来的蔬菜米糊，味道特别香浓，这是我长期总结出来的一个小经验哦。
手抓饼是前面一次性多做一些生胚，冷冻在冰箱里面，早餐吃的时候，拿出来煎熟就行，然后再煎两鸡蛋，最后把土豆丝炒出来。
3
第三天的早餐
第三天：
全麦葡萄干枸杞吐司，拌豆角，煮鸡蛋，煮玉米，热牛奶，水果是葡萄和人参果。
全麦吐司是提前烤好的，早餐吃，切片后放入烤箱上下火100度，烤5分钟，吃起来酥酥的，比较好吃。
4
第四天的早餐
第四天：
热牛奶，大白菜粉条包子，煮鸡蛋，水果是人参果。
大白菜粉条包子：
最近太喜欢吃大白菜包子了，外皮松软，馅料鲜美，做法也简单。
做法：
把大白菜切碎，撒上盐，挤掉多余的水分，再切一点葱花蒜末，放一把粉条，加一勺盐，一勺蚝油，半勺五香粉，三勺辣椒面，半勺鸡精，然后浇上两勺热油泼一下，激发出来调料的香味，搅拌均匀，就可以包包子了。
这样做出来的包子鲜嫩多汁，太香了，总也吃不够，冬天正是吃大白菜的时候，俗话说：冬天的白菜赛羊肉，冬天多吃一些大白菜，顺应季节，健康不得病。
5
第五天的早餐
第五天：
桂花藕粉，蒸南瓜、山药、紫薯，拌心灵美萝卜丝，水果是花牛果。
今天的早餐相当于一个田园大杂烩，原汁原味的南瓜，山药，紫薯，萝卜，做法简单健康，味道好吃。