河南师范大学|| 王壮：为什么我不可以？，夺冠( 四 ) ：夺冠|王壮：为什么我不可以？

经常跑步跑多了会知道，一些专业跑马拉松的比较厉害的选手，你会看他的肌肉线条，一般跑的快的，小腿比较细，腿部肌肉线条比较明显，还比较瘦，有一种黝黑的感觉，这是典型的训练痕迹。
最近又到了体测时间了，有没有什么建议给体测的同学呢？
【河南师范大学|| 王壮：为什么我不可以？，夺冠】普通学生不经常运动的，猛然一下子跑步，虽然是两圈，但对普通学生来讲，比我们运动员跑20圈还要累。因为你们都没有接触过专门的训练。在锻炼之前，一定要注意好自己的身体，跑800 ，跑1000 ，前面一定不要快，而且跑步之前要做好拉伸或者热身，这样才会使你的心肺不会有太大的负担。
梦想的绝配不是才华
而是持久燃烧的激情
深呼吸收腹摆臂迈步
少年的步伐不会停止
他的梦想终会成真
自律拼搏奋斗执着
当这些品质在闪耀时
我们也可以更优秀！
监制|屈会超
采访|赖楠楠李琦赵吕帆
素材整理|彭奇钰曹旭蕊王雯
编辑|李菲李洁
严以待己，不断进步！