跟着Yummy学营养|家长如何培养孩子做事专注、坚持的能力小孩子的大脑还处于快速发育的时期

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小孩子的大脑还处于快速发育的时期，所以一般注意力集中的时间是非常短暂的， 2岁时专注在一件事的时间，最长只有5分钟， 4岁时约达10分钟， 5～6岁以上宝宝可达15～20分钟，超过这个时间，孩子就很难继续坚持了。
这是由孩子自身的发展规律决定的，在教育孩子的过程中，家长和老师都应意识到这种注意力的局限性，不要违背孩子的生理基础来强迫孩子做一些他们无法做到的事情。在孩子学习与成长的道路上，家长应和孩子一起选择适当的目标并坚持下去。有的家长太过急躁、认识比较片面，看到孩子无法长时间专注在一件事情上，就觉得孩子三心二意、没有毅力，实际上这大大超出了孩子的能力范围。

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但是确实也有一些孩子即使在做力所能及的事情时，时间一长也就无法坚持了，或者对于虽然做起来有点困难，但自己稍微努力就可以完成的事情，不做尝试就轻易放弃，那么就可以认为这类孩子时缺乏专注、难以坚持的。如果孩子从小一遇上困难或需要长时间坚持的事情就直接放弃，很可能长大也养成做事无法有始有终的不良习惯。
孩子长大后，不管从事哪个行业，坚持都是必不可少的品格。坚持可以体现为面对困难的持续力，这与性格上的固执是不相同的，坚持的品格是可以在后天培养并加强的。
所以家长最好能有意识地从小培养孩子的持之以恒的习惯
1.当孩子遇到挫折想要放弃的时候，家长要教会孩子勇敢面对挑战，一起找出解决问题的办法，而不是责备孩子表现差、没毅力，说一些类似：“你怎么这么没志气，还没做就说不行？”、“你真是很没用的孩子！”“连这点小事都做不好，长大后怎么得了？”之类的话。

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2.前面介绍过小孩子注意力集中的时间是非常短暂，所以家长可以根据小孩子的这种特点，遇到有难度的事情时，可以把事情分解成一个一个的小目标。让孩子每次只完成一个小目标，这这个过程中不需要过度要求尽善尽美，只要孩子完成一个小目标，家长就给予鼓励。只要每天做好一点点，就可以把整件事情全部做完。这样可以培养孩子勇于克服困难的信心。
【跟着Yummy学营养|家长如何培养孩子做事专注、坚持的能力】3.适当的鼓励和奖赏，是坚持的动力。家长可以给孩子准备备忘录贴纸，并在每一张贴纸上写出一件希望孩子完成的事情，贴在孩子的床前。孩子完成一张贴纸的事情就可以拿来换想要吃的点心。每次孩子换奖品时，家长要给与适当的鼓励和称赞，让孩子有动力继续完成其它贴纸上的事情。
4.经常读书给孩子听，也是一种提高孩子注意力的有效途径。家长可以安排每天在固定时间段给孩子读书，比如睡前，使之成为一种习惯。最开始可以从一页只有几行字的绘本开始，再逐步使用文字较多、图画较少的童书，最后逐步发展到有章节的故事书和小说。