土豆|晒我家5天极简晚餐，清爽美味，常吃不担心长肉，难怪越吃越苗条韭菜饺子|木耳

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\">晒我家5天极简晚餐，清爽美味，常吃不担心长肉，难怪越吃越苗条。

晒两口子的5天晚餐，不精致但暖胃，都是自己爱吃的，每顿都光盘。
民以食为天，每个人每天都要吃饭，一日三餐，一顿都少不了，每天下班回家，首先就是做晚饭。
孩子在外面上学，家里就剩我们夫妻俩，两人的晚餐简单了不少，以前给孩子做饭，总是要考虑营养搭配，还要考虑孩子爱不爱吃，两个大人的饭就简单了很多，越是简单不长肉的晚餐，越受欢迎。
下面是我家五天简单的晚餐，做法简单，吃了不长肉，家人越吃越苗条。
1
第一天的晚餐
第一天：
清炒娃娃菜，手抓饼红薯酥，鸡蛋海木耳小白菜汤。
鸡蛋海木耳小白菜汤：
把鸡蛋打散，滴几滴料酒去腥，把鸡蛋摊成鸡蛋饼，切小块，海木耳焯水，锅里放少量油，放入葱蒜炒香，然后添加适量清水烧开，放入海木耳、小白菜、鸡蛋摊饼，半勺盐、一点五香粉、几滴味极鲜，一点白糖大火烧开出锅。味道鲜美，清爽好喝。
手抓饼红薯酥：
一次多做一些手抓饼，冷冻冰箱里面，想做什么美食，随时拿出来做。手抓饼的详细做法见：
手抓饼做法原来这么简单，只需一卷一擀，一次做17张，一周不早起

红薯酥的做法就是用手抓饼卷上红薯泥，烤出来的，外皮香酥，里面甜糯，非常的好吃，红薯酥的详细做法见：手抓饼的经典吃法，简单一卷， 10分钟上桌，外酥里甜，外面买不到
2
第二天的晚餐
第二天：
木耳土豆酸汤揪面，椒盐烤排骨，蒜泥小白菜。
椒盐烤排骨：
先把小排骨放煮锅里面煮两分钟，煮的时候滴几滴料酒，放几片生姜片，然后把排骨放锡纸上，放烤箱150度，烤15分钟，拿出排骨，撒上椒盐，吃起来香酥美味，不油腻。
木耳土豆酸汤揪面：
这碗酸汤面吃着最舒服了，炒锅里面放适量油，放入葱蒜炒香，然后放入黑木耳和土豆丁，翻炒均匀后添加适量清水，煮至土豆绵软，再放一个切碎的西红柿，把西红柿煮成西红柿汁。
另一锅里煮揪面片，煮熟后捞出来放入土豆木耳锅里，再浇上香醋，撒上香菜出锅。