羊爸爸|即可有效避免孩子生病，避免错误的辅食这是一个令无数新手妈妈纠结头疼的话题

这是一个令无数新手妈妈纠结头疼的话题：辅食添加。各大育儿号内搜索，一大堆文章，五花八门，眼花缭乱。
辅食添加时间、顺序、种类、各个阶段所需的各种营养等等，让人觉得这事怎么那么困难。

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有一次，我在一个群里谈起有个一岁多的宝宝每天晚上夜宵吃蒸水蛋，然后生病了，积食发烧。立马就有人跳出来说，生病原因多种，肯定不是因为吃鸡蛋，然后吧啦吧啦地说鸡蛋的营养学说和必须要吃的理由。
婴幼儿真的需要如此多的肉类和蛋类的高蛋白质才能健康成长么？为什么我们发现隔壁邻居家的孩子什么都喂也长得不错？为什么我们父母辈小时候还有现在一些大山里的孩子饮食单一没有多少肉蛋奶水果也长得壮壮的？
为什么我们那么注重辅食添加，买了料理机买了繁多的米粉菜泥肉泥水果泥，宝宝还是出现这样那样的问题？
为什么加辅食以后，孩子没有因为营养更多了，身体更健壮了，而是出现睡觉不踏实，长湿疹了，容易感冒生病等症状。
这些添加什么菜、肉、蛋、水果的辅食添加的指导原本没有错，错的是脱离了每一个宝宝自身的消化吸收能力，脱离了宝宝的生长发育特点。
其实，这本来是件简单的事。
就一个原则：顺应婴幼儿生长发育特点，保护好宝宝稚嫩的脾胃。辅食辅食，何为辅食？辅助之食。既为辅助的食物，以清淡、容易消化吸收为宜。

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▲米浆馒头
软糯可爱的娃就如同初初发芽的小树苗，生发之气旺盛，但是小苗的根还是白白嫩嫩的，这个时候不需要施肥，只需要浇水，让它接受风吹日晒，让它的根延伸长粗。根系发达，何愁不成参天大树。护好小苗的根本，是浅显到农民伯伯们都懂的道理。
而人的根本，就是中焦的脾胃。脾胃破坏容易，养好不易。错误的辅食添加如同天天给小树苗施肥，该浇水松土的时候施肥太多，小树苗的根会烂，叶会黄掉。脾胃负担过重的宝宝会出现各种各样的问题。
先来看几个案例:
案例1：宝宝一周四个月，发烧
宝宝长期便秘，喂养一直以米饭、面条为主，辅以青菜、土豆、南瓜等，几乎不吃肉、水果，即便给吃也只是偶尔，量也特别少。只是每天一个鸡蛋没有断过。最近十来天鸡蛋也没吃，便秘没有改善。羊屎蛋、黑臭，平均三天一次大便，偶尔自己排大便，但也排不尽，多数是开塞露帮其排便。
妈妈说每天一个鸡蛋没有断过，虽然没有肉和水果了，但从大便长期便秘来看，每天一个鸡蛋已经明显超过这个不到一岁半的宝宝的消化吸收能力。
案例2：宝宝马上一岁，鼻塞，咳嗽。最近头上下巴后头长了热疙瘩，痒。舌苔一直中后部厚。
基本每天都大便一次有时成形有时不成形，早上七点多吃点米糊多种谷物加大米的，然后吃点泥，泥指的是菜鱼泥或牛肉米糊泥，十点多喝150ml母乳，一点多吃点米糊，四点左右喝150ml奶粉，六点左右吃点泥，七点多吃的糊糊，九点多喝120ml奶粉。之后就是吃母奶睡觉，前天晚上没喝奶粉。之前晚上七点多喝的小米粥。
出汗多，额头、后脑勺和后背出汗多，吃奶时出汗特多，早起头下面有一圈湿的。
案例中提到早上中午下午晚上各一次的辅食，添加了菜、鱼和牛肉。辅食超越了主食，频繁的喂养，造成过多的能量在身体里，出现了汗多，头部长热疙瘩，舌苔也显示了同样的问题：一直中后部厚。这就表明一岁的孩子脾胃承受不了。
案例3：12个月孩子发烧咳嗽