福林妈咪|我常用的8种沟通方式，你可以试试，当孩子情绪失控时文|福林妈咪情绪谁都有

文|福林妈咪
情绪谁都有，孩子也不例外。
情绪的英文是emotion ，有人把它解释为energyinmotion ，翻译过来就是情绪是流动的能量。

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在教育孩子的时候让孩子学会管理情绪，也是父母必须要做的。
孩子一开始对情绪是没有认知的，他们的表达有时候也是过头或不受控的。
尤其是2岁左右的孩子，可能会因为一个玩具车怎么也打不开车门而愤怒摔玩具；
也可能因为积木没搭好，干脆所有零件全扔地上；
还可能因为他想要的东西你没给他买，而在地上来回翻滚……
这一切虽然很讨厌，但只有你耐心教他管理自己的情绪，他才能更好的控制自己的脾气。

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而管理情绪你应该记住一句话：情绪是流动的，你不是要压制它或是堵住它，而是应该疏通它，给它一个出口，让它流动起来，就像“大禹治水”一样，要“疏顺导滞” 。
之前，我写过一篇关于大脑杏仁核的科普文章，杏仁核是负责产生情绪、识别情绪以及调节情绪的，而大脑皮层是负责励志决策的。
可是，往往事态发生时，我们的杏仁核会比大脑皮层抢先一步，所以情绪会先到，理智稍后才能跟上。
所以，有情绪是自然的，控制情绪，也是需要学习的。
而父母帮孩子控制情绪，还是那句话疏导，而不是压制。

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在孩子闹情绪，发脾气时，我通常是这样做的，这里我挑选了几个场景，最常见的，也都是我家福林出现过的，宝爸宝妈们可以参考一下。
①当孩子动手打人时
【福林妈咪|我常用的8种沟通方式，你可以试试，当孩子情绪失控时】情绪难以控制，说又不会说，只好动手了。
这时候，家长不要说“你再打一下试试” 。
而是应该指出“你生气我知道，但是你打人就不对了。 ”
因为有情绪是允许的，但你要指出他哪里做的不好不对。
②当孩子发脾气乱扔东西时
不要说：“不许扔东西！”
应该说：“你扔玩具我以为你不喜欢这些玩具了，你要是有什么事儿，你慢慢跟我说，我可以帮你。 ”

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跟自己的孩子相处了这么久，我相信不少家长应该知道，有些孩子，你越不让他做什么，他就越要做什么，这时候你说不让他扔东西，他可能捡起来继续扔。所以，你不如告诉他你为什么不让他扔，这种方式是偏向鼓励他表达情绪的方式。
③就是不听话，还偏要对着干的时候
福林刚开始学刷牙的时候，让去刷牙就是不去，那天老公已经很困了，福林还那样调皮，所以老公拽着他就去卫生间帮他刷，当时福林都被吓哭了。
其实，在孩子对着干，你情绪又要崩溃时，很多家长会强制要求，喜欢说：“快点去给我……”或者是倒数“3、2、1” 。
实际上，你明知还要跟你对着干，你不如给他两个选择， “你是想妈妈帮你刷牙呢？还是想自己刷牙呢？”
有些时候，孩子跟你对着干，是为了证明自己可以独立，想要脱离你的掌控，所以，这时候你不妨给他自主选择的方式，让他尝试掌控选择权，但是你给出的选择不是让他做或不做，而是让他选择怎么做。
这就是沟通技巧，划重点哦。

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