欢欢妈咪|控制住血糖，孕期得了糖尿病怎么办？4个措施赶紧行动起来随着现在社会各方面的压力

随着现在社会各方面的压力，大家普遍结婚的很晚，因此很多女性在结婚的时候年龄已经不小了，生育的时候差不多就成了高龄孕妇，值得注意的是高龄产妇患预期糖尿病的机率比较大。
我闺蜜就是8个月的高龄产妇，前几天去产检发现血糖特别高，幸亏及时发现得以控制，才没什么大碍。
大家不要小看孕期糖尿病，它对胎儿的影响非常大，可能导致胎儿过大、胎儿畸形、呼吸困难等等，后果非常危险，那对于已经得了孕期糖尿病的妈妈该如何采取措施控制呢？

文章图片
合理饮食
对于患孕期糖尿病的妈妈来说，在孕期的饮食是非常重要的，不能摄入过多的高热量的食物，防止体内的脂肪堆积导致血糖升高。
孕期一定要注意饮食的合理搭配，多吃一些谷物、豆类等，还有蔬菜等膳食纤维，少吃高糖分的水果，主要以清淡为主，保持足够的维生素，摄入足够的热量即可。除了高热量食物以外，喝水也尽量避免喝饮料。

文章图片
适当运动
很多孕妇在怀孕期间都是卧床或者很少活动，担心会伤害到胎儿，但是孕期如果不运动，就会产生脂肪堆积，最后造成血糖上升，所以孕妇也要进行一些适当的运动。
运动不仅可以消耗身体里的脂肪，还可以促进肠道蠕动，改善孕妇的的便秘问题，适当的运动对孕妇来说有很多好处，孕妈可以选择慢走或者瑜伽这些比较舒缓的运动，不要选择激烈的运动，会对胎儿造成影响哦。

文章图片
定期监测血糖
糖尿病孕妇在怀孕期间一定要记得定期关注血糖的数值，出现血糖过高要及时就诊，孕妇可以自己准备一个血糖监测仪，因为去医院检查的次数有限，不能随时发现异常，自己测量就能随时关注，自己也能根据血糖数值进行合理调整饮食、运动。

文章图片
在医生指导下服药
如果孕妇出现了血糖过高的情况，就要咨询医生，在必要的情况下根据医生的指导服用降糖药。市面上现在很多降糖药能够帮助孕妇有效控制血糖，调节身体的血糖状态，而且还不会影响胎儿的发育。
孕期的妈妈一定要注意，不能自己服用降糖药，必须根据医生的指导下才能服用哦，以免发生危险。

文章图片
【欢欢妈咪|控制住血糖，孕期得了糖尿病怎么办？4个措施赶紧行动起来】准妈妈如果在孕期发现自己患上孕期糖尿病，一定要及时就医，让医生根据自己的身体情况作出一些应用措施，再根据以上几点进行调整。