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这两天气温降低 ， 早晚风大 ， 干燥的天气 ， 好多人中伏 ， 不是咳嗽、感冒 ， 就是喉咙干痕 ， 鼻子敏感...
是时候煲个靓汤啦！海底椰素来以滋阴润肺、止咳去燥闻名海内外 ， 还具有清热安神 ， 美容养颜等功效！
再加上海底椰煲汤十分清甜 ， 家里小朋友都爱喝 ， 推介9款滋阴润肺、去燥止咳海底椰养生汤水！
第1款苹果五指毛桃海底椰汤
准备材料
食材
五指毛桃
2-3两
海底椰
3个
苹果
2-3个
无花果
4-5个
南北杏
适量
排骨头（可改用猪展或瘦肉）
约一斤
做法步骤
1.
将所有材料洗干净 ， 无花果切半苹果一开四去芯（不用去皮)
2.排骨头氽水备用水滚将所有材料放入煲2小时
3.落盐调味～试味完成
第2款川贝海底椰润肺素汤
为咗要增强身体抵抗力 ， 这款润肺素汤水是很好选择 ， 用腰果代替肉 ， 清润可口 ， 各款材料都对身体好有益处 ， 今次用了日本苹果去煮这款汤 ， 味道十分鲜甜 ， 大家不妨试试…
准备材料
食材
日本王林苹果1个
干海底椰30g
雪梨干76g
干百合30g
南杏20g
蜜枣4粒
川贝3g
食用水3公升
腰果60g
盐适量
做法步骤
1将各样材料洗净 ， 王林苹果去蕊切件
2加入约3公升食用水 ， 用大火煮滚后转细火煮2小时 ， 加入适量盐调味即可
第3款螺头猴头菇海底椰汤
其实一入秋很多人气管就好易中招 ， 为咗快啲好返就当然要煲下汤水调理一下 。
今次我就决定煲猴头菇、响螺头同海底椰！
你又知唔知我想煲咩？咁功效你又知无？
猴头菇：有健胃、补虚、益肾慨功效
响螺头：具有滋阴补肾及养肝明目功效
海底椰：有助清燥热、止咳、滋阴补肾而且仲润肺养颜
听完系咪都觉得好正 ， 想即刻煲来饮下呢？

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