隔离|美国“泡泡男孩”：12岁才走出隔离罩，死亡前第一次触摸到了妈妈( 三 ) 美国|泡泡男孩|医生

这次，当西弗伊重新返回地表时，他的变化更大。他的视力在这次实验中受到了长期损伤，三年后他也依然经常性失忆。据他说，他在这次实验中受到的精神创伤更是无法言表。后来，他搬到美国南部森林中进行康复修养。
这些实验提醒我们，虽然“泡泡”是大卫的铠甲，帮他抵御了细菌的攻击；但同时，这也是一个无法回避的牢笼，剥夺了大卫享受丰富的外界外界刺激的机会。
而要保持健康的身体和心理状态，外界环境的刺激是必不可少的。
03 善用外界刺激大卫的经历启示我们，要有意识地珍惜我们日常生活中接触到的各种刺激。虽然刺激和由此带来的感觉，在我们眼中是极其普通的事，但它们对我们的心理健康至关重要。
只有接收到外界的刺激，我们才能分辨事物的属性，才能在了解外界的同时也加强对自己的了解。
虽然过度的刺激也有损我们的健康，但一定的外界刺激对我们而言绝对是必不可少的。
例如，在疫情期间，为了健康地生活，我们就可以有意识地控制自己接受外界刺激的方式和数量。
输入外部刺激的策略有两种：
第一种策略是，按照自己的喜好，规律性地刺激自己。这种刺激可以是多元化的，包括视觉、听觉、触觉及动觉等。
具体而言，在听觉方面，我们可以收听不同类型音乐，广播节目；视觉方面，我们可以观赏电影、阅读书籍，甚至是观赏天空霞光的变化；触觉方面，我们可以为自己按摩，或有意感受物品表面的纹理和质地；动觉方面，我们可以积极地开发室内锻炼项目。
第二种策略是，要有意引入新颖的外部刺激，接触一些自己日常不会频繁接触的事物。例如，学习舞蹈、绘画、摄影等新的技能。
另外，我们要时刻记得，人是社会动物。没有任何人能完全脱离群体而过上健康的生活。无论如何，我们要同家人和朋友保持适当的联系，互相提供情感上的支持。不要让无形的“泡泡” ，阻碍了我们的健康！