直面truth|给大脑创造一个能够协助你成长的学习环境吧( 二 ) 人的大脑实际上每天都在不断地进化

目前它已经成了我生活当中的必不可少的物件，我对它的依赖程度远远大于手机。
那么有意识地解决问题的思维模式就会逐渐得到强化，而对于与主动解决问题产生关联的神经元也同样会在每次遇到问题时就会被连接起来，也就是说，每次当你想要解决问题时，主动性和与之对应的行为能力都会随着相关神经元的连接被激发出来。久而久之，你的大脑就会默认你能够及时解决问题。

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我们需要给大脑创造一个学习环境，前面我们提到了大脑是在不断进化的。但是我们有没有给它创造一个能让它协助我们快速成长的环境呢？即你让你的大脑接收到了怎样的信息，保留了哪些记忆。当你遇到问题时，它所储备的信息量能否为你摆脱困境、解决问题提供信息、经验、知识及线索、或是有效的思维模型？如果都没有，那么我们就能推断出你曾经给大脑创造的环境，无法令它提取出有益于你能力提升的神经元。以致于你遇到问题时，你的大脑也爱莫能助。
为什么人们要减少身边的噪音，为什么人们要不断提升学习力，为什么我们不能被任何物品及电子设备所掌控，如果从今天讨论的话题来看，我们需要让自己的大脑更接近自己的意识。当我们有意识去改变、去运动、去做些对自己有益的选择时，我们的大脑能够支持我们的选择，而不是纠结、逃避决策、拖延决策或不作为。
我们身边存在着大量的人（同事、家人、朋友或陌生人），他们一次次给自己制定学习或健身计划，又一次次下意识地选择不去履行自己的承诺。一个人如果连对自己的承诺都不能遵守，那么他还会遵守他对社会、家庭及集体的承诺吗？答案当然是否定的。

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想要搞明白大脑中的意识说简单也简单，说难也难。说它简单，在于你给它创造什么环境，它就接收了什么信息，在所有接收的信息当中，选择一些容易与之前的记忆发生关联的信息存储起来，它们就会成为我们的短期记忆，这些短期记忆需要在外在环境的刺激下被反复调动，最终它们就会形成长期记忆。这就是学习和温习的要义所在；
说它难呢，是因为很少有人愿意面对自己需要修正、改变的那些部分，多数人或是人们在多数情况下根本是会想方设法为自己开脱的，为此人们错过了自我反思的机会、错过了与他人真诚沟通的机会，一步步依靠本能去推翻事实及真实的自己。在这种前提下，他们是无法了解自己（大脑中的）的意识的，而一味地去放任自己的下意识自由发展，在行为上就必然会失去自控力和界限感，那么迈出改变这一步就会变得尤为艰难。

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我们需要了解大脑中的意识，否则就会下意识地做“错”事、下意识地逃避责任和内疚感，这样下去，别说改变了，很多人根本意识不到自己在做什么、和将要做什么。
他们不了解自己的行为是怎么产生的，要么将其解释为莫名其妙、要么就是极力为自己辩解，这无疑只是在强化自己原本的不足而已，毫无益处。对自己的意识、行为模式等多一点了解，总是好的。