身体素质差的人开始做hiit之后，腿麻正常吗你还是先慢跑

你还是先慢跑吧，一般没基础都不是很建议hiit。上电脑了继续说：总体来说很正常，因为你没基础，肌肉不能承受这种强度，会“罢工”的，一般休息一段时间就好，但是如果你持续小便灼热，持续尿色很深（茶色），持续麻痹，请立即就医，那不是开玩笑的。