身体稍微不舒服又懒得去看病的时候，你会咋办 (身体不舒服

好吧说说个人经历，但别模仿。我这种自愈大法，今天自己回头看看都吓得一身冷汗，给我一次重新做人的机会，是绝对不敢这么瞎鸡掰搞的。
甚至我觉得自己能活到今天，一定是上辈子借给人很多钱没去催债积下的德。
我太小的时候自己记不得了，生病怎么去医院折腾由不得我，生杀大权在于家长和大夫怎么商量，我就是一块肉。
结果到了小学以后，自我意识初步觉醒，我这块肉，就踏马给自己出了一身坦装。
内个年头同学里流行看《七龙珠》，这个故事嘛，尽管超现实主义，但骨子里满满的东瀛武士道味儿。
其中一个设定就是“赛亚人从生死边缘徘徊回来，战斗力会越来越强”！
还有这好事？？？
于是我踏马大彻大悟了！从此生病拒绝就医，偏巧我小时候身子骨还比较弱，动辄感冒发烧，咳嗽到气管都快从嘴里呕出来了，劳资就！是！不！去！医！院！
是在没辙的要死了，我只接受喝汤药，也就是中药。因为龙珠里边有仙豆的设定嘛，我当年是绝对的按照剧本演，老戏骨了……
结果你猜怎么着？我还真就扛过了体弱的童年，没有大问题，身体素质也确实比之前好了一丢丢，不知道是不是心理作用。
而且我直到现在，人生几十年，就打过几针屁股针，从来都没打过点滴或者在其之上的疗法，也算是天启死亡骑士了。
中学以后一直到大学出校门，体质变好了，开始健身打拳了，感冒发烧再见了，人也就浪了。
经常大冬天球场一身汗，晾着跟人唠嗑。
而且我是话唠啊你们都知道，所以有几次，三九天，我不开玩笑的说，我唠嗑唠着，能看见毛衣外边结出冰碴子来，跟踏马魔兽世界里边法师开了冰箱的特效一样一样的！
于是，我幸运的罹患了急性肠炎，也就是我人扛得住，但是肠子扛不住了，冻着了，于是就乏力，发烧，窜稀三连。
学生时代我几乎所有请假都是因为头一天球场犯浪导致的。
这个阶段也尝试过生抗，直到感觉要拉虚脱了，才发现肠炎扛不住啊，这属于破甲伤害，我出肉装是没有用的！
于是，氟哌酸成了我的随身必备。靠这个，挺到了工作以后。
工作后也是一直坚持锻炼，我发现一个妙处。
比如说我感冒了，我就会和自己赌，是着凉感冒，还是病毒性感冒。
如果我确认是着凉感冒的，我就会去跑步，跑到浑身是汗，洗个澡，第二天准好。
当然，有时候会误判，把病毒性的判断成着凉，于是跑步以后，中头彩！扑街。
每次判断感冒的过程都非常刺激，跟黑帮电影里弄把左轮手枪只填一颗子弹，几个人轮着往脑袋上开枪是一个赶脚的！
再后来，我的高光时刻到了。
老粉都知道我以前写过，自己看各种邪派武功秘籍走火入魔，幸运的成为抑郁大军中的一员新丁。朋友是心理医生，告诉我中度的，说很危险呐小伙匝，你不吃药就得自杀。
然后我就没吃药……抗就一个字，涛声依旧。
后来走了很多地方，参悟了几年天地大道，造访了不少大德高人，发现天地之间，哪踏马有神仙！起码我是没遇上。
于是以前的困惑木有了，发现为以前的事后悔，我追溯的回来嘛？为以后的事情忧患，我跃迁的过去嘛？
那么，好，今天的我，此刻的我，打字的我，才是我。
昨天内个鲨臂，从我睡着时候就死了；明天内个不知道是不是鲨臂的鲨臂，得到我醒来才降生。
朝生暮死，珍惜此刻，不忆过往，不期未来。
抑郁，好了！
所以我整个失败人生对于生理的心理的不舒服，主旋律就一个调门：
扛！
现在回头看，这一套理论是不怎么科学的，但我最近十年就进过两次医院……拔了两个智齿……
私以为，对于自己的各种不舒服，得参照自己身体的短板来行事，别太头铁。
我尽管活下来了，但我还是亏的。
比如说正常人一年里有一周不舒服，吃药好了，大概痛苦是占用全年时间的2%
我觉得自己牛逼带闪电，我硬刚一波，最后也能痊愈，但我也许总共花费三周以上时间在奶我自己，痛苦时间就占全年6%以上了。我一点也没赚到。
我果然抗得过DEBUFF，却终究没有逃过被智障支配啊……
|这种还是分情况的吧，要看你的病情严不严重啊，像是普通的感冒伤风自己也是可以克服一下的。但是真的身体出现哪些不适千万不要掉以轻心啊，因为太多的病都是即使没有检查才耽误了最佳治疗时间的，，好像有点扯远了，言归正传吧，日常需要注意的其实也有很多~
一般的身体不舒服大概就是过于劳累，没休息好，像这种都是可以缓过来的，主要多注意休息就可以的，一般不严重的睡一觉基本能解决问题。还有就是像是晕车或者是水土不服这种不良反应，这种一般就是依靠身体适应或者是从饮食调节，也是可以有一些效果的。像是过敏之类的引起的不适还是要多多注意的，有必要出行可以多带口罩，比如换季容易过敏的季节~特殊时期特殊对待，多注意防护。普通的小感冒我基本是不会吃药的，更多的是依靠身体的免疫力去克服，避免身体出现抗药性。不过这个根据个人体质，只是不建议太经常吃药，但是该吃的时候还是要吃的。

剩下的基本就是日常的一些保养技巧。拿我自己来说吧，我一直感觉我自己的体质还算是比较好的，基本从小到大除了学校的体检，其他时候都没去过医院。其实我感觉这样已经很难得了，要说凭借的是什么支撑到现在，我觉得就是两个字:习惯！习惯这件事说大不大，说小也不小，主要就都是一些细节上的事情。

第一个就是要保证饮食的营养，每顿饭都要保证营养摄入的充足，多吃水果和蔬菜。因为我一直都是吃家里的饭菜，也比较卫生，家里人做的菜更为可口，所以我在家食量也是蛮大的。（别看我是女生，胃口好的时候吃两碗也不成问题~嘿嘿）一日3餐我基本是一顿不落下的，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少，都是有道理的。

第二个就是注意要多运动，必须保持每周的运动量。这个我深有体会，因为我现在的体质和以前就有很大差别。以前上学体育课运动会就不说了，更因为我以前还是一个贪玩的孩子~像我不是很大的时候，智能手机还没有，每天完成功课以后的娱乐，基本就是在广场和当时那些小孩子奔跑嬉戏。每天不到天黑绝对不回家,现在想想还是挺怀念的，那时候的快乐再也回不去了。长大后忙于其他的事运动少了，即使有时间也就是盯着手机看，这样时间一久我的体质和抵抗力下降了不少，有段时间没少跑医院。后来还是坚持了运动，有时间跑跑步，跳跳绳之类的，在家也不忘记活动身体做做瑜伽，现在才又有所好转。
所以平时的日常习惯还是很重要的，现在也给自己买了一些营养品维生素之类的，对于保养身体也是挺有益处的。

■如果睡得着，睡觉。不管白天黑夜，给自己催眠也行。用瑜伽里面的冥想法也行。我只要多睡俩小时，或者一夜睡十小时以上，大部分小毛病就退散了，然后复活。晒太阳，注意防晒。那么可以晒背，隔着衣服晒也行。晒半小时，身体感觉阳气足了。按摩，艾灸，针灸，拔罐之类。有时候感冒一来，骨头疼的要裂开，这时候我如果去找相熟的按摩师，简直不要太爽。我总会跟给我做脸、做艾灸、做按摩的小姐姐小哥哥产生一种难以描述的情愫。划过我的脸的你的手太温柔，清风细语，娓娓道来，进入到一种近似被催眠的临界状态。前人笔下的“温柔乡”，不过如此吧，我猜。泡澡或者温泉。也是热疗。尤其是冬天，泡澡之后，感觉双腿受到了重视。冲热水澡。放空自己，就是做工作学习中强度没有那么大的，或者干脆放到一边。做点轻松的，给自己身体心理的压力小一点。找男朋友女朋友求抱抱。恬不知耻地让老妈或者好朋友过来炖汤给自己喝。去喝个汤，粥，热乎乎的。如果是身体凉而疼，没有暖宝宝，可以临时用吹风机的暖风吹。别问我怎么知道的。戴上蒸汽眼罩歇会儿。多喝热水。以上这些，就是我做的而已，有病严重的话还是去医院。

■小病像弹簧，你弱它就强。
从小到大，我看病有“三怕”。
一怕花钱。打算去看病，就得准备足够的钱，不为抛洒，也该防点不测。想想那种在医院里无力而匆忙的走动，无疑在强调着一个花钱的过程。医生是救死扶伤的，你是来看病解疾的，而医院里是没有讨价还价的。记得十多年前，我到一家医院看病，排了几次队，总算把开好的药单递进了划价室。可待医生把划好价的药单扔给我时，我傻了眼，钱带少了。这咋办？东张西望的我，竟找不到一个熟人。那次，我是空着手离开医院的。不仅仅是因为囊中羞涩使我打消了那次看病的念头，总觉得就那点小病犯不着花那多的钱。
二是怕麻烦。上医院，你首先得学会排队。从挂号开始，候诊、划阶、付款、取药，还有化验、注射……没有一定的腿功，恐怕是支持不住的。而我毕竟上医院少，这就难免有找错门的时候。只有厚着脸皮问。偏偏医生的回答总是简练得有些残酷。于是有了些后悔，就为那点病，楼上楼下跑，人前人后磨，值得吗？
三是怕受骗。小毛病，比如感冒什么的，果真能药到病除？说实话，我是持怀疑态度的。至少，在我的身上，每每药的效力显得微乎其微。而医生，出于一种责任，总会开一大堆药。医生不是骗子，而我却有了一种受骗的感觉。这话是不好说的。所以，为了不让医生背不明不白的冤，我还是少去医院的好。
所以，当我身体有些小毛病时，我先上网搜索确定病症，然后查询病因。
如果自己查不出来，那么就网上问诊，找一些网络问诊的工具去咨询在线医生。
如果在线医生也帮不了我，那我就买点药自己吃，吃不死人就行。
买药也不行的话，那我就扛。
反正就是不去医院治病。

■人吃五谷杂粮，很难说一辈子不生病，有的人身体不太好的，可能经常跟医院打交道。不管在城市也好农村也罢，看病的场所似乎永远车水马龙，尤其是那些比较有名的三甲医院，每天都是人满为患，到了节假日甚至堪比春运，病房里面也到了一床难求的地步。可谓是生病难，看病更难。
虽说很多人在生病之后第一时间的想法是去医院治病，但是依然有一大部分人生病了之后是硬撑着，能不去医院就不去，觉得没事啊再等等吧，或者是自己买点药吃吃就好了，似乎对医院有一种天然的抗拒感。

互联网流行了之后，很多人在生病的时候喜欢上网查一下，比如身上经常青一块紫一块的，一查是白血病晚期，再比如脸上发红脱皮查了一下是红斑狼疮，这些可怕的疾病一下子就把人吓呆了，一想到自己去医院可能被检查出来这种疾病，还不如拖着呢，爱咋咋地。这也是不少人的现状，懒得去医院，因为看病是比较繁琐的，特别是一些大型三甲医院，只要去看病，没有一天基本上回不了家，因为人实在是太多。而且从挂号到排队候诊到看病结束，到处都是密密匝匝的人，一想到自己还得起个大早去排队看病，很多人就懒得去了，如果遇到的不是什么严重的疾病就更懒得去了，撑一撑自己就好了。

最近身边有个例子，一位朋友身体一直不舒服，莫名其妙出现消瘦、皮肤无血色等情况，自认为是出现了贫血，于是自己在家吃一些补血的产品，觉得过几天可能身体就会恢复如初，事与愿违，几个月后病情越来越严重，去医院检查为急性白血病。
有这种想法的人不少，大部分人在生病了之后会自己去药店买点药吃一吃，但是可能却因此耽误了病情。其实自己买药也不是不可，前提是你对自己的病情有一个直观真实的了解，否则最好是不要想当然觉得这种做法是可以的。
另外，医院人太多，有的医生态度不太好也是不少人选择不去医院看病的原因，生病的时候拒绝去医院的原因可能很多。

但是我想说的是，除非你真的不太在乎自己的身体，或者是有明确的把握自己所患的疾病没什么大碍，那么建议尽快去医院检查治病，还是那句话，看或者不看，病都在那里，不会远离，甚至还会加重，面对它，解决它才是当务之急。

■其实现在就有一个漏洞
一个人假如发烧了(不一定是肺炎)，照目前的防疫手段他不能坐地铁也不能搭公交等公共交通工具，自己也没有私人交通工具，不能上班也不可能上学，距离最近的医院也有好几公里不能步行前往，这种情况下他如果没有药几乎只能在家自生自灭。总不能发个烧就叫救护车。。。。