书妈妈绘画本|正在悄悄破坏孩子专注力，孩子坐不住=专注力差？爸妈这2个行为不知道各位姐妹们

不知道各位姐妹们，家里是不是也有个「坐不住」的娃？
“上一秒看绘本，下一秒就开始踩着沙发蹦高高了”
“玩玩具都坐不住3分钟，就跑去做别的事了”
“他屁股上是不是有钉子，这以后上幼儿园该怎么办”
孩子能不能坐得住，主要和专注力有关，所以这也让很多爸妈觉得孩子坐不住=专注力差。等等，你可能误会孩子了！
「坐不住」的孩子，不一定是专注力差
从心理学上来说，专注力是指一种能专心而持续进行活动的同时，忽略外在干扰的能力。
想想你有没有遇到过这个情景：
宝宝在安静地做某件事（可以是玩玩具、看动画等），你问“宝宝要不要吃东西”“宝宝在干嘛呢”...但TA还在做自己事，并没有马上搭理你。
如果有，说明孩子是有专注力的。

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有的爸妈一定会说：即使有专注力，可时间不长啊！
实际上孩子专注力高低不能光看时间，因为专注力时间长短，与大脑额叶发育有关。
而大脑额叶发育非常缓慢，需要到25岁才能成熟，成年人的持续专注力也只有在40分钟左右。
简单来说就是：年龄越小（大脑额叶发育未成熟），专注时间越短，年龄越大（大脑额叶发育逐渐成熟），专注时间也会越长。
1岁前，宝宝的专注力非常短暂，基本是在拿着玩具摆弄几下就放下了。
1~6岁，孩子的专注时长可以参考公式：
孩子专注时间=生理年龄+1分钟
*孩子大脑发育受环境、饮食等因素影响，所以数值仅供参考
爸妈的这些行为，正在破坏孩子专注力
专注力的好坏，和家庭环境有很大的关系，如果发现自己孩子，比同龄孩子专注力更差，要考虑是不是踩到下面几个坑了：
1、环境上：过于杂乱
每个爸妈都想给孩子一个快乐的童年，于是给娃准备了丰富的玩具、琳琅满目的绘本...
虽然看起来很美好，但孩子的好奇心+外界诱惑力太多，一次给孩子太多的选择，本来有限的专注力，也跟着分散了。

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2、互动上：过度指导、打断
当孩子沉迷某个事情时，你有没有在一旁指导、打断TA？
比如孩子正在搭积木，你在一旁“可以把这块积木放这里”“宝宝不要玩玩具了，准备吃饭”...
比如孩子正在画画，你在一旁“眼睛和鼻子画错了哦“”宝宝，我们准备睡觉了”...
实际上，这样过度的指导，很容易让孩子分心，经常打断孩子，破坏了专注力的连续性，久而久之，孩子的专注力自然弱后同龄人了。
如何培养孩子专注力
面对孩子的「坐不住」，爸妈们还是不能坐视不管，毕竟专注力关乎以后学习能力的好坏，可以试试下面几招：
1、减少对孩子的“干扰”
>>每次只提供有限玩具
【书妈妈绘画本|正在悄悄破坏孩子专注力，孩子坐不住=专注力差？爸妈这2个行为】孩子很容易分心，所以第一步要先改善环境。
每次给孩子玩玩具时，只提供1~2个符合孩子年龄范围的玩具，孩子玩腻后，每次只加1样新玩具，让孩子能更专心的研究新事物~

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>>减少打断孩子
如果宝宝正在专心的玩玩具、看绘本，尽量不去打断TA ，保证连续性的专注时间。
遇到确实需要宝宝完成的事情时（吃饭、睡觉），可以尝试：
>应用场景：
定个小闹钟，提前告诉宝宝“闹钟响起的时候，宝宝就要吃饭啦”这样当宝宝很专心玩玩具时，听到闹钟响起，能先有个缓冲，从手头事情抽离出来。