营养与睡眠|从主管到专员：我的这段职业下坡路，望你引以为戒，工作8年( 三 ) 01“谁能想到我现在都快30岁了

如果非要把这两个问题按顺序排列，显然第二个问题比第一个问题更关键：因为第二个问题的答案恰恰是职业目标，而不同的职业目标会影响第一个问题，也就是要衡量去留的价值，才能谈出改善现状的具体措施。
经过一步一步的咨询，张红首先澄清了第二个问题。
在她看来，需求分析这个岗位客观上还是有其价值的。此外，张红也意识到了她的情感问题，只是用数据分析等工作内容来帮助锻炼她的理性思维。所以她现在的目标是做一个称职的分析师，在积累了一定的经验后，结合过去的一般管理能力，以后会考虑向技术管理方向发展。
解决第二个问题后，问题会尽快解决。
3.注意情绪自救，积极寻求与主管的和解
事实上，张红后期的负面情绪来源于工作中被否定的挫败感。
这种感觉你一定很熟悉。这时，回避不是有效的方法。最有效的方法是把你的感受和想法传递给对方，听对方说什么，然后看有没有可能达成一致。毕竟只有顺畅的人际关系，才会有利于工作的进一步发展。
经过咨询，张红与主管进行了深入的沟通，她与领导交流了自己的感受和想法。领导还说她管理经验不足，有些地方确实需要注意方法—— 。最后，张红和领导达成了一项协议，即共同努力推进公司新项目的进程。
张红逐渐意识到，归根结底，所有负面情绪问题都源于对自己无能的愤怒！
后来，张红告诉我们，由于感情用事，她的事业衰落了。现在她通过主动调试已经取得了初步成果。她有信心这次绕道会走—— ，抓住这个机会。她也希望我写下她的经历，希望更多亲近她的朋友不要重蹈覆辙。
写到这里，我想起海明威说过的一句话——
真正的高贵胜过过去的自己。分享给你。
工作8年，从主管到专员：希望你能以此作为我事业下滑的警示
作者简介：赵晓璃，高级职业规划师，国家心理咨询师，职业作家，璃语职业创始人。作者《停止盲目努力：你的人生需要再设计》，《从极简到极致：在擅长的领域做一个厉害的人》等。