老程健康谈|身体常见5个“共同点”，若你全占了，别人羡慕不来，长寿的女人无论男女大家出生的起点都是一样的

无论男女大家出生的起点都是一样的，但是跑到终点的时间却不一样，虽然最终的结果是一样的，但有些人寿命长而有些人却寿命短。
人的寿命虽然和遗传基因有关，但是这并不是唯一影响寿命的因素，平时的生活习惯和日常饮食也会在上面起着一定的作用。

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女性与男性相比，寿命会更长一些，这是因为女性独特的生理现象，每个月会通过月经排出体内的毒素，女性也比男性更容易释放负面情绪，而且相对而言女性在生活和工作上的压力也会小些。所以一般情况下女性会比男性寿命长三到五年。
虽说女性的寿命会长一点，但是也不可疏忽大意，寿命的长短有60%取决于自己，寿命长的女性身上一般分有这5个共同点，大家早作了解吧。

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长寿的女人，身体常见5个“共同点”
1、月经规律
月经是女性身体健康的晴雨表，规律的月经说明女性身体内雌激素和孕激素分泌正常，子宫健康，这样的女性身体比较好，也更易长寿。反之，月经不规律，有可能是子宫或是卵巢有了损伤，那么对于身体健康也是有影响的，久而久之也会损耗寿命。

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2、嘴唇红润
如果你仔细观察就可以发现，一般身体较弱的人，唇色都比较苍白，而身体强壮的人嘴唇都很红润。因为嘴唇位于血液循环的末端，如果血液循环不畅，那么就无法给嘴唇供应充足的血液，嘴唇就会发白，所以嘴唇颜色红润的女性，体内血液循环相对较好，毒素也会排出的及时，寿命就会相对较长。

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3、头发白得晚
发为血之余，气血充足的女性头发就会乌黑发亮，而气血亏虚的女性头发可能就会早早地变白。通常女性到了绝经期就会慢慢长出白发，但是如果是身体好，注意保养的女性她们的头发白得就晚，这样的人也就意味着寿命会更长些。

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4、手脚温暖
有很多女性一年四季手脚都是冰凉的，这有可能就是血液循环不好造成的，还有可能是体内寒湿之气过重导致的，体内湿气重，血液循环受阻，那么身体抵抗力就差，就容易生病，自然会影响寿命。
如果身体代谢功能好，气血足，各个器官运行良好的女性，她们的手脚总是保持温暖的，这样的女性免疫力强，不易生病，那么寿命相对也会较长。

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5、睡眠质量好
睡眠和健康有着密切联系，睡眠质量好的人，身体器官可以得以休整，从而可以更好的工作，自然寿命也会长。反之，经常失眠多梦，容易惊醒，起夜频繁的女性，时间长了，就会对身体健康有损害，导致体内器官生病，那么寿命也以后会缩短。

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女性想要获得长寿，就要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，一日三餐按时定量，荤素搭配营养均衡，不沾烟酒，少吃油炸的，重口味的食物，多喝热水，这样有助于身体排毒。
【老程健康谈|身体常见5个“共同点”，若你全占了，别人羡慕不来，长寿的女人】除此之外，还要加强运动，以利于身体血液循环，增强体质，还有助于解压，舒缓心情。最后一点，女性朋友们要养成勤用脑，多思考的习惯，这样才能刺激脑神经，保护神经元，防止大脑早衰，预防老年痴呆症。