砍大话|建议吃4种食物，排毒养颜，脸比同龄人显年轻，女性不想老女性不想老

女性不想老，建议吃4种食物，排毒养颜，脸比同龄人显年轻
虾仁

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虾仁和其他的肉类相比，虾仁的脂肪含量较少，既能减低脂肪摄入量，又能补充营养，也能很好的保护心血管系统，疏通血管，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防血管疾病。经常食用虾仁不仅可以帮助我们排毒消脂，还能够帮助我们调理身体。
雪里红

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雪里红腌制后有一种特殊鲜味和香味，能促进胃、肠消化功能，增进食欲，可用来开胃，帮助消化。雪里红是一种非常好的绿色减肥食物，经常食用，可以排除体内堆积的废物和垃圾，减少脂肪的吸收和堆积，排出毒素，净化内环境，能抗染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。雪里红还有很好的美容防衰老作用，女性朋友不妨多吃，可以清除自由基，提亮肤色，改善肤质，淡化皱纹，延缓机体衰老，同时雪里红还是减肥的绿色食物代表。其可促进排出积存废弃物，净化身体使之清爽干净。
南瓜

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南瓜的果肉中富含多种氨基酸、维生素和矿物质，有防止皮肤粗糙、延缓皮肤衰老，增强皮肤弹性的作用。南瓜内还富含果胶，能促进胆汁分泌，加速肠胃蠕动，促进肠胃的消化吸收，能排毒养颜，还能防治便秘，非常适合肠胃不好的人食用。
土豆

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【砍大话|建议吃4种食物，排毒养颜，脸比同龄人显年轻，女性不想老】土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。土豆含有维生素C 。生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这难题。