【健康妙招|哪些“偷钙”食物要少吃？管住嘴，骨骼坚韧，腿脚更麻利，50岁后】综上所述 ， 50岁以后 ， 若不想钙质流失的过快 ， 不想骨质疏松找上门 ， 以上三种偷钙食物最后少吃 ， 建议常吃上述这些补钙食物 ， 并经常晒晒太阳 ， 你的骨骼会更坚韧 。

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