老程健康谈|对身体到底有没有危害？为了健康，多了解下，长期使用洗洁精洗碗洗洁精是家家必备的洗涤用品

洗洁精是家家必备的洗涤用品，面对油腻腻的杯碗盘碟，只用清水很难清洁干净，用上洗洁精就轻松方便多了。但是有些人会听到一些关于洗洁精有害健康的言论，导致不敢使用，宁可用热水，淘米水来清洁碗碟，那么长期使用洗洁精洗碗，对身体到底有没有危害呢？

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长期使用洗洁精洗碗，对身体到底有没有危害?
洗洁精的主要原料是软化水，氢氧化钠和柠檬酸钠等洗涤助剂，表面活性剂，增稠剂，防腐剂以及其他添加剂。一般而言，人们接触洗洁精时都是通过皮肤的，皮肤上覆盖有角质层，大分子的化学物质很难渗透进皮下，进入血液循环，所以通过皮肤吸收的量是很小的，几乎可以忽略不计。

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如果不小心食用了餐具上残留的表面活性剂，实际进入人体的量也非常少，很难达到中毒的标准。
在我国洗洁精的合格率是非常高的，随机抽样的100件产品中有94件都是合格的，只要不买到假冒伪劣产品，都不需要过多担心。只有在不合格洗洁精中，存在有细菌超标，总活性物质不达标，含有防腐剂和甲醛等有害成分。
这种洗洁精使用不但会造成碗筷二次污染，长期摄入还会对人体产生危害。
【老程健康谈|对身体到底有没有危害？为了健康，多了解下，长期使用洗洁精洗碗】

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洗洁精毒性虽然很小，但是也不能忽略
不过洗洁精含有的活性剂虽然对人体危害很小，但是也不建议大家多用，毕竟长期使用有一个累积的效应，所以万事得有个度，适量才好。
为了避免长期使用洗洁精对人体造成伤害，就要尽可能地降低洗洁精的残留量。比如不要长时间将碗筷泡置于泡沫中，避免残留加固，这样反而更难清洁干净。而是在使用洗洁精后尽快用清水冲洗干净。

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使用洗洁精时要注意不要直接将洗洁精滴在餐具上洗，而是先要用清水稀释后再清洗，这样可以更好地减少残留量。用清水冲洗餐具时不要节约水，应该多冲洗几次，尽量减少残留。如果是不太油腻的餐具，就不需要使用洗洁精，只需要用热水及时清洗就可以了。
在购买洗洁精时，一定要从正规渠道购买，不要贪图便宜，买不知产地的，或无法辨别优劣的洗洁精。
虽然现在很多洗洁精都标明有不伤手字样，但是保险起见，在使用洗洁精时还是带上双胶皮手套，做下防护，以免里面的表面活性剂侵害皮肤。
如果不习惯戴手套，那么在使用完后，涂上护手霜，保护好手部皮肤的油脂和水分。

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2个小方法，避免过多的使用洗洁精
1、洗碗时放适量洗洁精，尽量冲洗干净
我们洗碗使用洗洁精，根据洗碗量加入适量清洁精即可，一次不可过多。洗碗时尽量用流动的水清洗，这样更容易把碗冲刷干净。
刷碗的时候不用一次性使用太多，这样不好冲洗，浪费水还不环保。尽量使用流动水冲洗，这样会更干净。
2、用其他的替代品来代替洗洁精
可以用一些天然去污力强的东西，比如淘米水，柠檬皮，丝瓜络，小苏打等，这样天然的物品去污力也很强，而且洗起来更让人放心。