好的牛奶最佳成分就是生牛乳 ， 那些早餐奶、高钙奶的成分表中 ， 水、白砂糖和各种添加剂平分天下 。

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孩子长时间喝这样的东西 ， 健康不可能不受影响 。
同时 ， 也可以参考脂肪、蛋白质的含量 ， 通常来说这两者数值越大 ， 牛奶的营养越丰富 。
3、注意保质期
牛奶的保质期大多比较短 ， 变了质的牛奶喝了会拉肚子 。 因此 ， 在购买产品时需要注意保质期 ， 临近期限的不要买 ， 那样只会造成浪费 。
此外 ， 还有一点需要特别注意 ， 牛奶也不是保质期越短越好 ， 不同工艺的保质期也是不同的 ， 只要注意不买过期产品就可以了 。

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希望大家在孩子的饮食方面 ， 都拥有一双睿智的眼睛 。

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