健康潘医师|是身体有疾病吗？十指连心，有这样变化赶紧去医院检查，青筋暴起我们经常看到有的人手上的青筋非常明显

我们经常看到有的人手上的青筋非常明显，即便是在平缓的状态下也很突出，有的人手上就白白净净的，握拳也很难看出青筋，为什么两者之间差别这么大？真的是像传言所说，手上青筋越多暗示身体越差？众说纷纭之下，我们很难分辨出哪个是对的，或者是全是错的。我们从青筋是怎么产生的，来看到底度身体的影响有多少。

文章图片
其实这些青筋也是血管中的一种，体内有很多血管是看不见也摸不着的，但对于皮肤白的人来说，皮肤组织也比较弱，体内的静脉血液流动速度较慢的话，手上的青筋就会比较明显和突出；上了年纪的人皮肤薄，脂肪少，随着年龄的增长，肌肉还会慢慢萎缩，这些变化也会让青筋看起来更明显。

文章图片
青筋的明显程度跟用手多少与力度也有关系，对于需要长期用双上肢用力工作的人，以及长期从事体力劳动的人来说，需要更多的血液来供应手部，身体会适应这种需求，血流就会增加，血管就会呈现出突兀和明显的状态，所以经常能看见一些青壮年的手上、手臂上都是明显的青筋。

文章图片
想要缓解手部青筋突出的现象，可以多做手腕伸展运动，双手合十成祈祷姿势，将肘部向两侧抬高，手腕放在肚脐水平线上，这有助于促进手部血液循环，减少血管突出的现象；也要注意手部保湿，避免频繁洗手，不然容易洗掉手上的天然油脂，手部会更加干燥，可以多喝水，不要让手部过于干燥。

文章图片
【健康潘医师|是身体有疾病吗？十指连心，有这样变化赶紧去医院检查，青筋暴起】但对于青筋越多身体就越差的说法，还需要具体分析，上面提到的因从事体力劳动就是生理性的原因，对健康并无不利影响，而且不同部位有青筋，对身体的影响也是不同的。我们常说十指连心，手上有异常，有可能是暗示心脏方面有异常，特别是中指上有青筋凸起甚至疼痛的话，最好要多加注意，或是心脏的供血异常了。

文章图片
除了手部，腿上出现青筋也是很常见的现象，看起来就像是里面有一条条蚯蚓在爬一样，这种情况的确不能忽视，这多半是曲张的预兆，说明体内血液循环受阻了，应该要及时缓解。特别是对于那些过度劳累和整天久站或久坐的人更需注意，不要一个姿势保持太久，要适当的活动，改善血液循环。腹部里的血管一般是无法肉眼所见的，如果发现腹部有青筋，并有曲张的现象，要格外注意，可能是里面出现了腹水引起的，建议及时去看一下最好。

文章图片
我们平时要多注意休息，很多人出现青筋都是干体力活，但是我们每天做完事的时候，要放松一下身体的肌肉，让身体恢复，不要给血液造成太大的压力。没事的时候可以拉筋让自己身体血液流通更顺畅，别总是长时间不动，使血液不流通。
总的来说，手上的青筋是否明显跟每个人的皮肤与用手程度有关，只要不是异常的凸出，是正常的现象，不会给身体带来什么大的影响，也不是说青筋越多，身体就越差，但是若以上几处青筋突出，或许跟健康有关系，最好及时去查看一下，避免拖久了更不利。