妙笔故事|35岁高以翔带病工作17个小时后猝死：“生命从来就只有一次”( 三 ) 导读：高以翔突然离世

其次，饮食需要规律。
人的身体健康除了需要保证休息之外，饮食也尤为重要。
如今很多上班族因为工作忙，常常不吃早饭，甚至常常不吃晚饭，导致当今社会中，很多年轻人或多或少的都有各种不同情况和不同程度的胃病，而很多人身体走向衰败之前，多数都是因为没有规律的饮食习惯。
再者，合理安排工作，劳逸结合很重要。
工作强度大和长时间的工作是身体出现状况的前奏，很多人在工作忙起来之后，往往会一整天坐在电脑前或者工作台前忙碌不停，甚至想上厕所都给憋着。
可是，长期如此，身体必然是接受不了的。工作需要合理安排，着急的事先做，不着急的事可以在休息之后再做，尽量避免久坐，适当的活动筋骨并不会耽误太多的时间。
最后，身体出现不适状况时切勿硬撑。
据悉，高以翔在去世之前几天就已经接连三天处于生病状态，属于带病录制节目。
而在录制《追我吧》的时候，从26日8时30分开始，一直持续到27日1时45分，他是带病工作时间长达近17个小时，直至在晕倒前喊出“我不行了”才停下。
看到这里的时候，我是心痛万分的，如果他早一点停下，如果他在生病期间好好休息，这么年轻的生命，这么好看又这么阳光温暖的人就不会离开了。

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生命从来就只有一次。
我们无法阻止生命的无常，无法决定自己生命的长度，但是我们可以尽可能的保护好自己的身体，照顾好自己的身体，让生命能够长一点，更长一点。
人生最大的错误，就是认为自己有很多的时间，总以为岁月漫漫，有的是时间挥霍等待，总以为明天很多，所以任性的活着。
有多任性呢？常吃喜欢吃的垃圾食品，哪怕知道那并不健康，也认为顶多就是拉肚子一场；常常喝酒喝得酩酊大醉，以为睡一觉起来就好；常常熬夜工作，或是刷手机追剧，以为只要精神不差就好；常常在生病之后不去医院，随便吃点药或者认为多喝点水就好，以为自己身体棒棒的无需麻烦；等等。
可是，生命总无常。
【本文源于「花影故事」。花影故事，你心中的故事，在晨曦陪你苏醒，在夜里陪你安眠。】