视觉八卦|多给孩子吃3物，促进大脑发育，成绩节节高，最补脑的竟不是核桃在孩子的学习生活中

在孩子的学习生活中，想要成绩好的前提就是要拥有一个好的记忆力。很多家长会发现，有的孩子特别用功，但是成绩怎么都考不好，有的孩子看起来也没怎么认真学，回家就玩，成绩却每次都很突出，这种差距的出现就是孩子记忆里的好坏。记忆力好的孩子，可以省去很多不必要的时间，但是记忆力差的孩子就不这样了，也就造成了不管多用功成绩都很差的结果。到底怎么改善孩子的记忆力呢？

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什么是记忆力呢？
记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。在知觉中，人的过去经验有重要的作用，没有记忆的参与，人就不能分辨和确认周围的事物。
有什么原因会导致孩子的记忆力差呢？
【视觉八卦|多给孩子吃3物，促进大脑发育，成绩节节高，最补脑的竟不是核桃】1.饮食不均衡
想要让孩子成绩变好，一定要保持营养均衡，有的孩子挑食特别厉害，例如：只吃自己喜欢的食物不吃青菜、胡萝卜、菠菜等，长期如此势必会造成营养不良、贫血等等。而挑食同样对孩子的记忆力有损害，营养供应不上孩子脑部运转较慢，势必会影响孩子学习。

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2.爱玩电子产品
随着科技的发展，我身边的电子产品也越来越多，平板电脑、手机、智能音箱都能成为孩子的玩具，如果家长没有好好管教，那么孩子就可能长期与电子产品为伴，这会导致孩子思维僵化、求知欲降低、记忆力下降。
3.睡眠不足
有些孩子因为平常在学校上课没有时间玩手机，晚上回到家写完作业之后就开始玩手机，一玩就玩到半夜。导致大脑没有得到充足的休息时间，脑脊液分泌过少，大脑超负荷运转会损伤大脑神经，从而出现记忆力减退的情况。因此孩子每天晚上要及时入睡，保持不少于8小时的睡眠。
最补脑的竟不是核桃，多给孩子吃3物，促进大脑发育，学习成绩节节高
（1）烯酸素
孩子记忆力下降，家长应该首先考虑是不是孩子平时营养摄入不足，影响了孩子的脑部发育情况，尤其是青少年时期的孩子营养更严重。这种营养素是脑细胞生成的基础，刺激神经突出生长，使神经网络更加发达，加快神经中枢的信息传递。这种物质不仅作用于给脑部供给营养，保护视网膜神经系统，提高记忆力的同时还能预防近视。

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（2）牛奶
牛奶含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是富含钙元素，这些对大脑健康也是很有好处的。牛奶本身营养很丰富，而其中富含的蛋白质也是人体所构成的原料，是制造脑细胞和神经传递物质的重要元素之一，因此对脑部发育非常有利。
（3）海带
海带里面富含大量的碘元素，补碘的作用是很好的，除了这个碘元素之外，还有很多的亚油酸以及卵磷脂等成分，这些成分可以促进大脑的发育。海带内含有牛磺酸对大脑成长是有极大的作用，孩子可以多食用。海带里面的谷氨酸也是有很多益处，主要也是针对大脑发育，在高考之前家长可以多给孩子吃海带，补钙的同时还富有很高的营养价值。