视觉八卦|是无人在意的3物，孩子吃了更聪明，脑科专家：最补脑的不是核桃随着社会的不断发展

随着社会的不断发展，生活水平越来越好，所以很多家长对于孩子的生活越来越重视，不仅生长发育要好，教育方面更为关键。为了不让孩子输在起跑线上，有的家长甚至会把大部分的积蓄投入到孩子的身上，就为了孩子可以成为一名成功的人才，可以有更多的选择机会。但是要想成绩好，记忆力的好坏是个关键。所以很多家长为了提高孩子的记忆力，每天给孩子吃一些核桃喝些牛奶，用处也没有多大。那么我们怎么做才可以提高孩子的记忆力呢？

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【视觉八卦|是无人在意的3物，孩子吃了更聪明，脑科专家：最补脑的不是核桃】有些孩子不怎么学习，成绩为什么这么好呢？
想起曾经上学的日子，不知道大家有没有这样的经历，有的学生下课之后其实并不怎么学，但是学习成绩名列前茅，大家都说这样的孩子是脑袋聪明，其实脑袋是否聪明一个重要的因素就是记忆力，而孩子的记忆力真的只能是天生的好与不好，不受一点外界因素吗？其实真的不一定，孩子的记忆力多少还是会受到其他因素遗传的，还有一些习惯和饮食影响。
什么样的食物会影响孩子的记忆力呢？
1.过量吃甜食
过度摄入糖分，身体就需要加速糖的分解及转化，糖类分解需要消耗血液中大量的氧气，氧氧含量供应不足，身体就需要消耗大量的维生素B1及时供给氧气，在这个转化分解的过程中，体内会产生大量的丙酮酸、乳酸等物质，这些物质过度产生会造成孩子心情烦闷、焦虑忧愁，容易出现注意力下降、记忆力下降、失眠多梦现象。

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2.过咸食物
人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下、儿童每天4克以下就足够了。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态下，从而导致记忆力下降、大脑过早老化。
脑科专家：最补脑的不是核桃，是很少人在意的3物，孩子吃了更聪明
（1）烯酸记忆素
人体在记忆时，是通过大脑中的神经递质，进行信息的传递和保存，从而记住某些重要信息的。被称为“脑黄金”的烯酸记忆素，可以说是大脑的催化剂。它可以有效地促进脑细胞的分化与生长，刺激大脑皮层活性，加快中枢神经中信息的传递与储存，能够很大程度上提高长期记忆能力，防止大脑退化，另外烯酸记忆素还可以通过增强视网膜反射强度来预防近视眼。
（2）樱桃
樱桃所含有的木糖，是缓慢开释的,能坚持血糖的平稳。南边医科大学神经生物学博士后揭威标明，血糖忽高忽低会引发注意力不会合、记忆能力力减退、脾气暴躁等问题。建议吃新鲜樱桃，不要用果汁或果脯代替。

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（3）五谷豆浆
黄豆，黑豆，糯米，芝麻，红枣，莲子等都可以做五谷豆浆。五谷豆浆里含有大量的蛋白质，蛋白质是构成人体器官细胞的最主要的物质，可以说，没有蛋白质就没有生命。蛋白质影响学生的学习和记忆，缺少蛋白质容易造成记忆力下降、视力减退、身体发育不良等问题，严重的还有可能影响生命健康。